Медитация. Польза и вред. Да, от медитации и вред бывает. Н | ✨WELCOME Отсюда✨

Медитация. Польза и вред.

Да, от медитации и вред бывает. Но все таки пользы больше. Разберёмся по пунктам.

Для тела.
Польза. Во-первых, расслабление тела, во время медитации уровень эмоционального напряжения спадает. Меньше эмоций - меньше тревоги. Факт научно доказан. Когда вы находитесь в медитации, ваше тело буквально засыпает на некоторое время и позволяет вашему уму в фоновом режиме разложить все переживания по полочкам и пережить их.

Вред. Использование медитации для снятия боли - это попытка самообмана. Медитация не исцеляет физическое тело, она способна только устранить энергетические причины. Если у вас отваливается рука - это к врачу, а не медитировать.

Для ума.
Польза. Хорошо убирает тревожность и помогает систематизировать большой объём информации. Понимаете, что уже не воспринимаете информацию, бросьте все дела и 15 минут помедитируйте. Скорость мышления увеличится, минут через 10 после медитации, в несколько раза. Быстрее думаешь - быстрее результат. Также помогает при принятии сложных решений. Когда у вас очень много вариантов и кажется, что верный найти, как иголку в стогу сена, то вам нужна медитация. Резкое расслабление в период напряжения создаёт особое состояние, которое помогает интуиции работать чисто.

Вред. Самообман. Да, ум любит себя обманывать. Если у вас куча проблем и вы не знаете, как их решать, но тут медитация на гармонизацию подвернулась, то проблему она не решит. МЕДИТАЦИЯ - ИНСТРУМЕНТ ВСПОМОГАТЕЛЬНЫЙ. Гармонизация вам нужна не для того, чтобы забить на проблемы, а чтобы успокоиться и без тревоги их решать. Но для некоторых проблем необходим эмоциональный запал. Доза адреналина для принятия сложного решения. Вот здесь успокоение может привести к тому, что вы решение отодвинете в дальний ящик и начнёте играть в игру: «жизнь говно, но я ее такой принимаю». Я им еще обмажусь, и буду всех убеждать, что такое принятие полезно.

Для души.
Польза. Медитация помогает легче проживать чувства. Когда мы находимся в медитативном состоянии, все наши то тела приходят к гармонии и энергия души способна проникать в сознание. Чем больше в сознании энергии души, тем легче ему проживать чувство приходящие из пространства.

Вред. Накачка энергиями. Есть практики направленные на увеличение объёма энергии. Если постоянно их применять, все приводит к тому, что человек перестаёт принимать энергии внешнего мира и начинает питаться только через медитации. Все это приводит к тому, что человек избегает реального мира, чувств приходящих из него и в целом отрываться от реальности. «Духовно богаты, душевно больны» - это про таких.

Дальше хочу рассказать о том, как же эффективно делать медитации и какие они бывают.
Если интересно - ставьте свои реакции, и давайте в комментах пост обсудим.

#медитация
@lenivayavedma