Немного о способах повышения продуктивности. Существует множе | Блог прокрастинатора

Немного о способах повышения продуктивности.

Существует множество способов повысить продуктивность, но не все они эффективны. Вот несколько из них, которые действительно работают:

1. Достаточно спать. Этот способ довольно очевиден, но его часто упускают из виду. Если вы хорошо отдохнули, вы сможете работать более эффективно и совершать меньше ошибок.

2. Ешьте здоровую пищу. Опять же, это кажется очевидным, но стоит повторить. Питательная еда помогает вашему телу и мозгу функционировать наилучшим образом.

3. Делайте перерывы. Это может показаться нелогичным, но регулярные перерывы могут помочь вам сосредоточиться и добиться большего в долгосрочной перспективе. Когда вы работаете какое-то время, ваш мозг начинает уставать, и вам становится труднее сосредоточиться. Несколько минут на прогулку или беседу с коллегой помогут освежить ваш разум и наполнить вас энергией, необходимой для продолжения работы.

4. Ставьте реалистичные цели. Попытка сделать слишком много и сразу — это рецепт катастрофы. Когда вы составляете список дел на день, будьте реалистами в отношении того, что вы можете сделать за отведенное вам время. В противном случае вы будете чувствовать себя подавленным и напряженным.

5. Упростите свое рабочее пространство. Захламленный стол — признак захламленного разума. Потратьте немного времени на то, чтобы навести порядок на своем рабочем месте и избавиться от всего, что не является абсолютно необходимым. Вы будете удивлены, насколько лучше вы сможете сосредоточиться на чистом столе!

Делать я этого конечно не буду)