​Настоящая жещина, не разыгрывает драму “Какая тяжелая жизнь” | Академия Волшебниц

​Настоящая жещина, не разыгрывает драму “Какая тяжелая жизнь”
⠀
Глядя на настоящую женщину хочется танцевать
По ней не скажешь, что она работала всю ночь.
Устала выполнять прихоти детей.
⠀
Кажется, что вокруг этой женщины кружат невидимые феи и все за нее выполняют Она даже когда сама ведет хозяйство, ухаживает за мужем и детьми, работает, находит время чтобы восстановиться и набраться сил.
Она хорошо выглядит.
От нее не услышишь жалобы, что устала, у нее сложные обстоятельства.
Она не строит из себя жертву. Глядя на женщину кажется, что у нее все отлично и неиссякаемый запас энергии
И порой кажется, что в ее сутках больше 24 часов.
⠀
Научись планировать время. Вставать раньше, чтобы это время посвятить наполнению себе.
⠀
Каждый раз, когда хочется поныть и впасть в жертву -  ущипни себя.
⠀
Мозг поймет, что так делать больно, и будет меньше и меньше это делать.
Среди дня находи 15 минут для себя, побыть в тишине, просто полежать и ничего не делать.
⠀
Поверь, когда встанешь, сделаешь быстрее и больше. Слушай тело и давай ему отдых, когда ему необходимо.
⠀
Дни ничего не делания, дни разгрузки - сухого голодание. Вознаграждай себя подарками за победы, даже самые незначительные.