Всем доброе утро для меня оно очень доброе, так как я спала | Lena Perminova

Всем доброе утро для меня оно очень доброе, так как я спала всю ночь не стала пить снотворное. Вчера, после моего тут постинга из машины, мне написала в востап Ксюша, с предложением помочь. Я с ней занималась раньше дыханием, и учила как сделать так чтобы «язык был в домике». Она мне отправила свою медитацию с спец дыханием, при котором организм насыщается углекислым газом ( это задержка дыхания после выдоха). И мне именно это и помогло. Вот уж не думала совсем что именно дыхание таким способом успокоит и расслабит мой организм. Все эти дни, что я только не перепробовала, я даже делала сильную гипноз медитацию, которая тоже увы не помогла. Хотя она очень мощная.
В общем, еду уже на съемку.
И спасибо еще раз всем вам за неравнодушие и за все ваши рекомендации