я уже давно встаю очень рано, не пропуская самое сладкое время в сутках - раннее утро, также укрепление и выносливость моего тела прокачиваются не первый год, я постоянно думаю о том как прокачать тело и относительно недавно я начала задумываться о новой цели. в этом году бы хотела "приучить" себя к холоду, быть более терпимой к нему, пока я начала с контрастного прохладного душа по утрам (10 секунд могу стоять под холодной водой!!!) мне это очень тяжело дается, так как я всегда мерзну, сплю даже летом под теплым одеялом и всегда испытываю дискомфорт при малейшем холодном ветре, я вообще не чувствую себя собой и не выражаю никаких эмоций, когда холодно и мне не нравится такая ситуация, поэтому я хочу попробовать немного изменить это, буду стараться, надеюсь что-то получится
