Для похудения необходимо употреблять достаточно белка.Похудение - это процесс расщепления подкожного жира
. Как и другие химические процессы, оно проходит под действием ферментов.
Ферменты - это белковые вещества, которые ускоряют или замедляют процессы в организме. Поэтому для обеспечения расщепления жиров необходимо достаточное количество белка в организме.
Достаточно ли вы потребляете белка? И знаете ли свою норму?
