Адрес канала:
Категории:
Образование ,
Маркетинг, PR, реклама ,
Курсы и гайды
Язык: Русский
Страна: Россия
Количество подписчиков:
121.36K
Описание канала:
Самообразование на всю жизнь. Курсы, лекции, образовательные подборки.
Реклама и размещение анонсов курсов: @zubar89
Канал включён в перечень РКН: https://rkn.link/VqQ
Рейтинги и Отзывы
Оценить канал lektorium20 и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.
5 звезд
0
4 звезд
0
3 звезд
2
2 звезд
0
1 звезд
0
Последние сообщения
2026-01-22 15:02:01
Как начинать свой день правильно — #урок
Боба Проктора
Он вышел из полной нищеты, был выгнан из школы, а затем, прочитав книгу Наполеона Хилла «Думай и богатей», полностью изменил свою жизнь и стал экспертом в методе привлечения желаемого. Улучшай свой внутренний образ по советам из этого видео.
Смотреть лекцию:
1.67K views12:02
2026-01-22 09:23:01
Как изучать иностранные языки: цели, расписание, привычки и конспекты — #урок
Тани Богуславской
В этом уроке собрано множество приемов и лайфхаков, которые помогут вам организовать максимально продуктивный процесс изучения иностранного языка.
Смотреть урок:
2.55K views06:23
2026-01-21 08:32:01
Как сделать голос сексуальным — #урок
Седы КаспаровойКрасивый голос не значит сексуальный, так же и наоборот. В этом ролике коуч по речи и голосу расскажет и научит нас говорить не только красиво, но и сексуально.
Смотреть урок:
3.52K views05:32
2026-01-20 19:25:22
6 триггеров прокрастинации — #урок
от ОпытXИз этого урока вы узнаете о 6 вещах, которые заставляют вас чаще обычного откладывать дела на потом. Вы поймёте, как убрать из своей жизни прокрастинацию, избавившись от определенных триггеров.
Смотреть урок:
3.82K views16:25
2026-01-20 18:25:49
Привычка на ВСЮ ЖИЗНЬ: научиться с пользой убивать время в дороге, на скучной паре или унылой работе.
Лучшее средство — слушать книги. Они нереально расширяют кругозор, прокачивают красноречие и словарный запас. И их удобно слушать на фоне.
В телеге есть бот, который БЕСПЛАТНО ищет тысячи аудиокниг. А если любите читать, а не слушать — обычные книги тоже есть.
Пока не забанили, сохраняйте ссылку: @flibustatopbot
3.66K views15:25
2026-01-20 18:25:44
Как быстро получить красивый голос — #урок
от Vocal Image
Урок от вокального тренера, в течение которого вы снимите напряжение с гортани и обретёте более красивый тембр голоса буквально за одно занятие. Вы узнаете, как появляются зажимы, чем они мешают красивому тембру и научитесь упражнению, которое поможет вам обрести красивый голос.
Смотреть урок:
3.18K views15:25
2026-01-20 13:18:01
Эволюция улыбки — #лекция
DagonУлыбка бывает разная. С ухмылкой, или искренняя, каждый из нас за день много раз улыбается и даже не задумывается об этом. В ролике расскажут, как улыбка "эволюционировала", почему в СНГ не улыбаются и так ли проста обычная улыбка.
Смотреть лекцию:
3.48K views10:18
2026-01-20 12:48:49
К свиданиям с иностранцами положительно относятся 23% мужчин и только 15% женщин. Такую разницу показало исследование Skyeng и приложения Twinby.
Главные причины простые и не про романтику. Люди идут за новым опытом, эмоциями и прокачкой себя.
35% хотят свежих впечатлений и позитива. 28% интереснее понять культуру и образ жизни другой страны. 19% используют это как способ практиковать язык.
3.67K views09:48
2026-01-20 09:22:01
Самая полезная клавиша при работе в Excel - #урок
Биляла Хасенова
Очень короткий, но полезный урок, в котором рассматривается одна клавишу с простым, но крайне нужным функционалом для работы в Excel.
Смотреть урок:
4.06K views06:22
2026-01-19 14:55:16
Как побороть прокрастинацию — #урок
от Альберт
В этом уроке вы узнаете, откуда берётся прокрастинация и для чего она нужна человеку. Также вы узнаете, на какие проблемы в вашей жизни указывает прокрастинация, как её преодолеть и как сделать так, чтобы прокрастинации не существовало в вашей жизни.
Смотреть урок:
4.36K views11:55
2026-01-19 08:28:01
Как читать язык тела — #урок
от Psychological tricks
Этот урок поможет вам "читать людей" с помощью языка их тела. Вы узнаете, на какие части тела нужно обращать внимание для считывания информации, что те или иные движения могут сказать о человеке и его мыслях, а также поймёте, как распознавать ложь в моменты, когда само тело человека противоречит его словам.
Смотреть урок:
4.33K views05:28
2026-01-18 08:34:01
Как увеличить свою продуктивность — #лекция
Таблетки саморазвитияЕсть довольно простая для понимания формула, которая разбирает продуктивность. Сегодня мы разберем ее компоненты, чтобы вы узнали способы увеличить работоспособность и быть продуктивным в течение всего дня.
Смотреть урок:
4.55K views05:34
2026-01-17 08:51:01
Как улучшить внешность парню — #урок
GrowupВ этом видео автор расскажет как парню сделать свое лицо более привлекательным и получать больше внимания от девушек. Но самое главное что после этих действий и полученного результата, смотря в зеркало ты будешь гордиться собой и получать удовольствие от проделанной работы.
Смотреть урок:
5.36K views05:51
2026-01-16 12:44:01
Как различные факторы влияют на наше ощущение счастья - #лекция
Аси Казанцевой
В этой лекции научный журналист Ася Казанцева делится любопытными результатами исследований о том, как различные факторы влияют на наше ощущение счастья.
Смотреть лекцию:
5.55K views09:44
2026-01-16 08:02:01
Техника самопомощи во время войны и при остром стрессе — #лекция
Евгении Стрелецкой
Лекция о том, как пережить тяжёлые времена и военное время, как помочь себе и своим близким психологически и, что самое главное, как успокоиться и перестать волноваться и переживать из-за каждой новости. Очень полезная лекция в наше непростое время.
Смотреть лекцию:
5.68K views05:02
2026-01-15 08:02:01
Оптимальный план для изучения английского языка — #урок
от Марины ГорскойВ этом ролике расскажут, с чего лучше начинать при изучении английского языка. Вам посоветуют лучшие учебники, расскажут как работать с базой знаний и как оттачивать свои навыки без репетиторов, а также расскажут об основных ошибках и о том, как их обойти.
Смотреть урок:
5.84K views05:02
2026-01-14 17:17:01
Как прокрастинировать продуктивно — #урок
от Yuri Ohara
Всем нам знакомо чувство прокрастинации, но мало кто знает, что даже прокрастинацию можно использовать во благо. Из урока вы узнаете, как продвигаться в делах, прокрастинируя и ничего не делая, при чём тут мудрое планирование, и как сделать так, чтобы прокрастинация наоборот помогала решать вопросы быстрее и эффективнее. Урок на английском, но, к счастью, уже есть автоматический перевод.
Смотреть урок:
5.67K views14:17
2026-01-14 09:21:01
Психология удачи — #лекция
от Костя Прав
Удача или неудача с точки зрения психология воспринимается как измеряемая величина. То, что мы отдаем на откуп судьбы, на самом деле подчиняется человеку. Это не очередное шарлатанство от гадалки, это осознанное отношение человека к жизни. Из этой лекции вы узнаете, как можно "прокачать" свой навык удачи, что нужно делать, чтобы вам больше везло в жизни в прямом смысле этого слова, что отличает везунчиков от неудачников, и какие на это есть научные обоснования.
Смотреть лекцию:
5.98K views06:21
2026-01-13 08:45:07
Как сделать голос сексуальным — #урок
Седы КаспаровойКрасивый голос не значит сексуальный, так же и наоборот. В этом ролике коуч по речи и голосу расскажет и научит нас говорить не только красиво, но и сексуально.
Смотреть урок:
6.35K views05:45
2026-01-12 12:55:10
Как научиться контролировать свои эмоции — #урок
Вани РоялтиБывают случаи, когда импульсивность и эмоции выходят из под контроля и мы сами себе создаем проблемы. Что делать, чтобы такого не случалось — расскажут в ролике.
Смотреть урок:
6.76K views09:55
2026-01-06 08:52:01
Это заставит тебя читать — #урок
от CleverMind
Вы узнаете, зачем нужно читать книги в 21 веке, как чтение связано с развитием эмпатии и финансового благополучия, а также поймёте, чем отличаются обычные книги, аудио и электронные книги в вопросе влияния на человека.
Смотреть урок:
1.85K views05:52
2026-01-05 08:33:01
Как выучить учебник или книгу быстро и легко — #урок
от Анастасии КайВ этом уроке речь пойдёт о системе обучения, которая поможет вам быстро запоминать и понимать большой объём текста. Вы узнаете, какие методы запоминания текста не работают, и как всего один эффективный метод может в разы ускорить обучение.
Смотреть урок:
3.25K views05:33
2026-01-04 09:15:14
Что делать, если новости вызывают тревогу — #урок
от Твоя Психология
В этом уроке вы узнаете, как справиться с тревогой и чувством надвигающейся угрозы, вызванных новостями в СМИ. Вы узнаете, как распознать и идентифицировать чувство тревоги, а также получите конкретные инструкции для того, чтобы погасить это чувство и больше не сталкиваться с ним.
Смотреть урок:
3.72K views06:15
2026-01-03 08:52:01
Как пережить праздники: дедлайны, подарки и другое — #лекция
Марии Дамбис
Вы узнаете, как справиться со всеми делами во время праздников и не нарушить постпраздничные дедлайны, как не поддаться эмоциональным финансовым тратам, как помочь себе уменьшить стресс во время праздников, а также как избавиться от чувства опустошённости после наступления Нового Года.
Смотреть лекцию:
4.1K views05:52
2026-01-02 10:06:01
Как привести своё жилье в порядок и создать уют — #лекция
Сергея Цымбаленко
В этом видео автор расскажет о том, как хлам в доме незаметно лишает вас энергии, о психологических и социальных причинах накопления хлама в доме. Поделится информацией о том, почему человеку сложно расстаться с ненужными вещами и как начать расхламление квартиры, чтобы привести свою жизнь в порядок.
Смотреть лекцию:
4.43K views07:06
2026-01-01 08:39:01
Как писать тексты и создавать качественный контент — #лекция
Максима Ильяхова
Лекция про основы визуального повествования, в которой Максим Ильяхов объясняет, почему люди читают статьи, кто виноват, если этого не происходит и какие инструменты визуального повествования нужно использовать.
Смотреть лекцию:
4.51K views05:39
2025-12-31 15:38:01
ЛФК для стоп с ортопедом — #урок
от Романа Бодьо
Урок для всех, кого замучили боли при ходьбе, проблемы с плоскостопием, "косточки" больших пальцев и прочие радости жизни прямоходящих. В этом уроке вы узнаете, какие упражнения делать для профилактики, если вы молоды и ещё ничего не знаете об этих проблемах, а также что делать, чтобы побороть проблемы и улучшить самочувствие уже сейчас с помощью обычной зарядки для стоп. Выполняет упражнения и даёт советы профессиональный ортопед.
Смотреть урок:
4.5K views12:38
2025-12-31 08:31:01
Планирование самообучения: 15 простых советов — #урок
от Ксении Тиб
Отличный урок для всех, кто хочет освоить любой навык самостоятельно. Из урока вы узнаете несколько советов и лайфхаков, которые помогут вам обучаться самостоятельно, не нанимая репетиторов и учителей. Вы узнаете как планировать время, делать самопроверки, определять текущий уровень знаний, а также не забывать изученное после обучения. В общем, для всех, кто учится сам — мастхев.
Смотреть урок:
4.55K views05:31
2025-12-30 09:17:01
Адекватная йога — #урок
от Доктора Демченко
В уроке показан комплекс упражнений из йоги, который за 15 минут в день сможет помочь вам поддерживать здоровье вашего позвоночника и суставов. Также в видео вы найдёте научное обоснование именно такой подборке упражнений.
Смотреть урок:
4.75K views06:17
2025-12-29 17:17:01
Как стать успешным предпринимателем — #лекция
Бренд МедиаВ этом видео предприниматель Рубен Гусов расскажет, с чего он начинал свой бизнес, и с какими трудностями ему пришлось столкнуться. Обсудит как стать лидером и можно ли этому научить. Из видео вы узнаете как найти свое дело и мотивировать себя на успех.
Смотреть лекцию:
4.76K views14:17
Л
316
D
