Лекториум

2023-09-02 17:28:16 Изящная походка — #урок от StrechMe

Почти все люди ходят неправильно — это не шутка, а самый настоящий факт. Именно поэтому в старости и мужчин, и женщин, могут поджидать проблемы с коленными и тазобедренными суставами. Как ходить правильно и красиво, как выработать ту самую грациозную походку, и почему это действительно может положительно повлиять на вашу жизнь и восприятие окружающих — обо всём этом узнаете из урока.

Смотреть урок:

Открыть/Комментировать

2023-09-01 19:07:22 Советы для тех, кто хочет развиваться — #урок Татьяны Черниговской

Очень короткий урок, в котором доктор биологических наук рассуждает на тему саморазвития и того, как современные технологии влияют на него. В нём дадут советы, что именно почитать, чтобы продвинуться в саморазвитии по-настоящему, а также поделятся научными методами улучшения работы мозга.

Смотреть урок:

Открыть/Комментировать

2023-08-22 19:32:03 Сон - ваша суперсила - #лекция Мэтта Уокера

В этой лекции рассказывается о влиянии сна на ваше обучение, память, иммунную систему и даже на ваш генетический код, а также автор дает несколько полезных советов, которые помогут вам расслабиться. Лекция на английском языке, но с русскими субтитрами.

Смотреть лекцию:

Открыть/Комментировать

2022-09-29 17:13:16 Эпидемия тревоги и одиночества — #лекция от Мэтта Д'Авелла

Сегодня чувство тревоги и ощущение одиночества — крайне распространённое явление, и это даже несмотря на то, что мы можем буквально в любой момент созвониться с любым человеком по всему свету. Эта лекция о том, почему в век высоких технологий мы испытываем проблемы с этими ощущениями, как они укорачивают нашу жизнь, а также о том, что же всё-таки делать, чтобы нам стало лучше, а жизнь была счастливее.

Смотреть лекцию:

Открыть/Комментировать

2022-09-29 10:13:50 Как учиться на отлично — #урок Анастасии Кай

Из урока вы узнаете большое количество советов по поводу хорошей учёбы. Вы узнаете, где находить время для учёбы, как успевать учить весь материал, как мотивировать себя к обучению прямо сейчас и многое другое. Урок для студентов, школьников и занятых самообразованием.

Смотреть урок:

Открыть/Комментировать

2022-09-28 16:24:09 Взаимосвязь между вашим возрастом и шансом на успех — #лекция Альберто-Ласло Барабаши

В этом видео рассказывается про исследование физика Альберт-Ласло Барабаши, который решил выявить настоящую взаимосвязь между вашим возрастом и шансом на успех.

Смотреть лекцию:

Открыть/Комментировать

2022-09-27 20:14:35 4 образа мышления, которые невероятно улучшили мою жизнь - #лекция Томаса Франка

В этом видео Томас делится четырьмя образами мышления, которые кардинально могут изменить вашу жизнь в лучшую сторону, часто в нескольких сферах сразу – включая личные отношения, способность принимать более правильные решения, способности к обучению и многое другое.

Смотреть лекцию:

Открыть/Комментировать

2022-09-27 18:31:46 Как стать психологически устойчивым - #лекция Эми Морин

Из этой лекции вы узнаете про упражнения, с помощью которых вы можете научиться контролировать свои мысли, управлять своими эмоциями и оставаться продуктивными вне зависимости от обстоятельств. Лекция на английском языке с русскими субтитрами.

Смотреть лекцию:

Открыть/Комментировать

2022-09-27 15:32:50 Как укрепить колени?

Если у вас болят колени при беге, спуске с лестницы, длительном сидении, или вы просто хотите поддерживать их здоровыми, то вам помогут упражнения.

В видео мы вам покажем упражнения для укрепления колена разного уровня, а ещё расскажем как определить свой уровень подготовленности и какие упражнения вам подходят.

План Б - двигаться с заботой о своём здоровье. Открыть/Комментировать

2022-09-27 09:40:54 5 хитростей для красивого голоса — #урок от Саши Борисова

В этом уроке вы освоите 5 приёмов, которые изменят ваш голос, сделав его более красивым и глубоким. Благодаря этому вы сможете изменить своё звучание в разговоре и при пении в лучшую сторону на всю жизнь.

Смотреть урок:

Открыть/Комментировать