Бесплатно делюсь записями тренинга «Что делать когда жопа» М | Лекторий
Бесплатно делюсь записями тренинга «Что делать когда жопа»
Мы в аду и из него нужно постепенно выбираться.
С декабря 2019 года я проводил тренинг «Что делать когда нихрена не понятно, ничего не получается и, кажется, не получится», сокращённо: «Что делать когда жопа»
Я придумал его как способ структурировать и делиться накопленными знаниями про то как работает психика и мозг, как и почему мы принимаем решения. Почему у нас что-то не получается, почему мы бесконечно ходим по кругу одних и тех же паттернов, и что делать чтобы, наконец, изменить своё поведение. Тренинг прошло 1000+ человек и многие делились тем, что после тренинга они приняли решение пойти на психотерапию, начали медитировать и благодаря этому у них круто изменилась жизнь. Люди меняли работы, выходили из абьюзивных отношений, выбирались из депрессий и знакомились с инструментами работы с психикой.
Я планировал провести антикризисную жопу, но из-за форс-мажоров решил отложить проведение живого тренинга. При этом, вижу ценным поделиться с вами записями прошлогоднего тренинга.
Почему я релевантный человек рассказывать про это
Благодаря психотерапии, медитации, тантре и большому количеству проверенных гипотез я смог:
• в 2018 году после двух лет терапии смог избавиться от алкогольной зависимости
• смог сделать бизнес в 2018 году при наличии шоковой травмы про бизнес с 2010 года
• выбрался из глубокой депрессии
• сделал сервис про психотерапию и в процессе еще глубже разобрался как работает мозг и психика и зачем нужна психотерапия
• стал чувствовать своё тело, эмоции, смог глубоко общаться с людьми, хотя еще в 2016 году мне это было не доступно
Что вы узнаете посмотрев записи тренинга:
• Как развивается психика и мозг человека с рождения и почему это важно знать
• Большую часть жизни мы живём неосознанно повторяя заложенные в нас программы. Почему это важно знать и что с этим делать
• Что такое психологическая травма, как происходит процесс излечения от травмы
• Как работает психотерапия [с исследованиями!]
• Как работает осознанность, как и зачем её прокачивать
• Что такое бессознательные установки, как и зачем с ними работать
• Гостевой воркшоп про майндфулнесс от Вити Ширяева
• Моя история психотерапии
• Метаправила для победы в любых играх
• Как меняться
Все тезисы я брал из исследований или работ признанных экспертов. Есть несколько моих спекулятивных идей, но про них я явно предупреждаю. На страничке в ноушне вы найдёте все ключевые тезисы и ссылки на источники к этим тезисам.
Надеюсь, моя систематизация поможет вам чуть легче пройти через этот ад.
https://leaf-mambo-3c7.notion.site/07-21-3034c2892fbf406db68316410762a21b
