Новогодние праздники закончились совсем недавно, а у вас уже нет сил? Скорее всего, вы мало спите. Здоровый сон – это лучший подарок для организма. О том, где его достать, расскажет доцент кафедры нервных болезней и нейрохирургии Первого МГМУ имени Сеченова и заведующий отделением медицины сна Университетской клинической больницы №1 – в общем, экспертиза серьезная.
11 лекций помогут вам узнать, каким образом ученые объясняют возникновение сна, какое время необходимо организму для полного восстановления, и какие гаджеты помогут управлять сном.
И да – будет концептуально, если вы посмотрите эти видео перед сном.
https://www.youtube.com/playlist?list=PLxCgaosdUSliTWz79V8K8RdAyYq1TQA4P
