Вернемся к психологии. Автора этой колонки весьма раздражают б | Анонимная Редакция

Вернемся к психологии. Автора этой колонки весьма раздражают безответственные люди.
Именно эти люди, которые рассказывают, что они пьют или лежат в депрессии, потому что у них такая мать/жена/травматичное детство.
Именно те люди, которые обкуриваются или обжираются грибов, потому что им «не повезло со страной», и они «не могут смотреть на это». Или те, которые жалуются на начальство или токсичных коллег, плачут что их обижают и прочее прочее.
⠀
Напомню, что вы умеете совершать выбор. И регулярно его совершаете. И даже ничего не выбирать — это тоже выбор. И в глубоком детстве вы тоже делаете множество выборов. Сделать вывод — это тоже выбор. Испытать эмоцию — это тоже выбор.
⠀
Например: двух маленьких детей мама отдала в интернат, чтобы посвятить все время работе. Один смирился. Второй спустя время приехал домой и заявил, что больше никогда туда не пойдет.

Первый выбрал обидеться на мать, что он нелюбимый сын и проучился 10 лет в нелюбви. Второй выбрал жизнь с мамой любыми способами.

Первый выбрал бухать, потому что его предали. Второй выбрал бухать из чувства вины по отношению к брату. Оба выбрали не дружить друг с другом.

А где тут безответственность? А она в том, что оба обвиняют мать за ее выбор с интернатом. Находят повод переложить ответственность за своё питьё.

Есть еще одна важная составляющая ответственности, о которой порой забывают. Она называется «последствия».
⠀
Приписывать себя или не приписывать к социальным группам — это тоже выбор с последствиями.
⠀
В момент совершения выбора ты автоматически соглашаешься на его последствия, какими бы они ни были. Поэтому в момент выбора желательно подумать: а какие могут быть последствия вообще? Если нет своего опыта — воспользуйтесь гуглом, какие бывают последствия у таких решений?

Если я выбираю быть веганом — я автоматически подписываю контракт на шутки о веганах и вопросы о белкАх с половиной общества. Если я готова — вперед. (Приятное замечание: общество можно выбирать. Неприятное замечание: общество сложно переделать)
⠀
Еще пример. Вот если я пойду трахаться без презерватива — какие последствия я выберу в этом случае? Слышите? Я ВЫБЕРУ. Не они «могут случиться по воле случая», а «Я рискую выбрать сейчас ЗППП, аборт или незапланированного ребенка, потому что выбираю незащищенный секс».
⠀
И так в любой ситуации:
Выбирая пить — я выбираю похмелье по утрам и цирроз в перспективе.

Давая/беря взятку — я выбираю жить в коррупционной стране.

Заедая стресс и не обращаясь к психологу — я выбираю жирную жопу и невроз.

Выбирая ныть и жаловаться вместо смены работы — я выбираю унылую жизнь.
⠀
Хотя что это я о негативе? Давайте позитивнее:
Выбирая зож и спорт — я выбираю здоровое тело и хорошее самочувствие.

Выбирая поддержку и внимание к людям — я выбираю быть неравнодушным.

Выбирая тексты, которые я приношу или пишу в чатик — я выбираю то настроение, которое хочу принести
— и абсолютно в любой момент времени я выбираю свой путь.

А вы?

И еще немного: нет никакого смысла в размышлениях «а могла ли я сделать другой выбор в той ситуации и избежать этих ужасных последствий?» — это просто жевачка для мозга и бесконечный поиск оправданий выбора, который я совершила и не смогла себе простить. Скорее всего ответ будет такой: да, я могла сделать другой выбор, но сделала как посчитала тогда правильным. Это меня привело в текущую точку. Окей. Какие выборы я могу и хочу сделать сегодня?

Принять и простить себе свои выборы в совокупности с последствиями — важная веха в принятии своей ответственности за собственную жизнь.