Что не любит ваша щитовидка или 7 «НЕ» капризной железы 1. По | PRO гормоны и БАДы | Диляра Лебедева эндокринолог
Что не любит ваша щитовидка или 7 «НЕ» капризной железы
1. Подавление эмоций, свободы воли и выбора
Если вы загоняете себя в рамки, не прислушиваетесь к себе и своим желаниям, то ждите проблем со щитовидкой. Все ваши негативные эмоции, расстройства, потеря интереса к жизни, все это уходит в подсознание и выливается в болезни щитовидной железы.
2. Дефицит калорий и длительные голодания
Увлекаетесь модными диетами и лечебным голоданием? А вы уверены, что делаете это во благо для организма? Если не наедать необходимую суточную норму калорий, то ваша щитовидка помашет ручкой и отправит метаболизм в анабиоз. А это пустит под откос не только ваше здоровье, но и фигуру.
3. Длительное отсутствие полноценного сна
Сон – очень важный процесс. И если ваш режим жизни «экономить» на сне, то нарушается ось гипоталамус-гипофиз-щитовидная железа. Это снижает секрецию ТТГ и стимуляцию щитовидной железы, т.е. нарушается работа щитовидки. А это, как вы понимаете, плохо.
4. Нехватка йода, селена, цинка, железа и магния
Тут и объяснять нечего. Во всем нужен баланс. Нехватка основных минералов, которые участвуют в построении гормонов – это плохо.
*Примечание:* поищите пост выше, там бесплатная брошюра по Селену, какие препараты есть на рынке и как их применять.
5. Дефицит белка
Тут тоже все просто. Гормоны и ферменты, участвующие в их синтезе, состоят из белка. И если не хватает хотя бы одной аминокислоты, то мы опять получаем проблемы со щитовидкой.
6. Холод
Щитовидка очень капризная барышня. Она не любит холод, слякоть, отсутствие солнца, потому что тогда бедняжке придется работать усерднее. Она выходит на «сверхурочные», чтобы поддержать ваше настроение и включить дополнительное отопление. В холодное время года дозы гормонов могут увеличиваться и это логично.
7. Отсутствие внимания
Ваша щитовидка расстроится, если вы не придете на курс «PRO АИТ и Гипотиреоз». Ведь вы тогда будете снова и совершать одни и те же ошибки, которые могут навредить вашему здоровью.
P.S. А еще я хочу вас кое о чем попросить. Сегодня у меня день рождения и я хочу, чтобы вы сделали себе подарок – подпишитесь на мой канал, тут я рассказываю болезнях щитовидной железы и о здоровье в целом. А также учу, что делать для профилактики и лечения АИТ и гипотиреоза.
