2 из 10 причин, которые провоцируют вздутие живота Бывает ли | PRO гормоны и БАДы | Диляра Лебедева эндокринолог

2 из 10 причин, которые провоцируют вздутие живота

Бывает ли у вас вздутие? Это ужасное и неприятное ощущение, когда живот раздувается как воздушный шар , до боли. Когда хочется только одного, расстегнуть пуговку на джинсах, чтобы хоть дышать стало легче.

А задумывались ли вы, почему происходит вздутие?

А пока, я собрала все причины, которые провоцируют вздутие в пост.

Аэрофагия - чрезмерное заглатывание воздуха. Каждый день мы заглатываем 2-3 литра воздуха и за полчаса он проходит по всему ЖКТ.

Вы заглатываете воздуха больше нормы, если:

- страдаете неврозом
- у вас сниженное или избыточное слюноотделение (как правила, из-за рефлюкса (заброса) кислого содержимого в пищевод). Происходит это, опять же, из-за эмоционального напряжения.
- вы переедаете или едите на бегу
- вы не пережевываете пищу
- вы пьете воду крупными глотками
- вы любитель жевательных резинок
- вы любитель сосательных карамелек
- вы курите
- страдаете от отрыжки и у вас есть язвенная болезнь, ГЭРБ, заболевания желчного пузыря, СРК и часто сопутствующие болезни кардии (переход пищевода к желудку).
- вы страдаете от ринита, синусита, ведь скопление слизи в носоглотке может спровоцировать вздутие из-за глотательных движений.

Часть газов в ЖКТ составляет углекислый газ. Он образуется при взаимодействии слюны, желчи и сока поджелудочный железы с соляной кислотой желудка.

Количество газа увеличивается, если:

употреблять газированные напитки и даже минеральную воду
есть всухомятку
употреблять клетчатку, лактозу, фруктозу сверх нормы

Удивительно, правда? Банальные вещи, могут провоцировать серьезные проблемы.

Какие ещё причины провоцируют вздутие?

Приходите на мой мастер-класс "PRO Здоровый ЖКТ", разберем еще 10 причин вздутия и как можно с этим справиться.