Как восстановить кишечник после антибиотиков? Вспомните, прин | PRO гормоны и БАДы | Диляра Лебедева эндокринолог

Как восстановить кишечник после антибиотиков?

Вспомните, принимали ли вы антибиотики в последние пару лет? Принимали? Тогда этот пост для вас!

Антибиотики назначают при острых бактериальных инфекциях. Но вместе с лечением они убивают нашу микробиоту.

Да, они могут спасти жизнь. Но если их употреблять не по назначению как многие любят, просто попить для профилактики, то они 100% нанесут вред. Ещё и врачи частенько прописывают препарат широкого спектра действия, чтобы уж наверняка, а надо было узкого.

И потом после антибиотиков появляется сыпь, зуд, диарея, запор или вздутие, отечность, одышка. Замечали?

Что делать?
⠀
Микробиота кишечника — умная экосистема, она отвечает за расщепление пищи, синтез кислот и витаминов, укрепление иммунитета и стенок кишечника. Если один вид бактерий гибнет, группа других, как Чип и Дейл спешат на помощь и берут на себя их функции. Но происходит это если микробиота разнообразная.

Как же оценить и снизить ущерб после антибиотиков?

Во-первых, выйти из острого периода болезни.

Во-вторых, понять что сломалось и начать это чинить.

Можно начать с копрограммы. Далее действовать исходя из результатов. Важно восполнить факторы пищеварения (соляная кислота, желчь, ферменты).

Оценить микробиоту можно по:
⠀
Кровь на ХМС по Осипову
Биохимический анализ кала
Кал на дисбактериоз (для продвинутых генетика микробиоты)

В зависимости от результатов избавляемся от патогенов (схемы нутрицевтиков) и восстанавливаем микробиоту (пробиотики, пре- и метабиотики)

Для того, чтобы восстановить микробиоту и ЖКТ важен:

Сон и режим
Отсутствие стресса
Отсутствие дефицитов
«Заживляторы» слизистой

Обещала научить Вас читать копрограмму и понимать что происходит - приходите на мой мастер-класс "Как наладить пищеварение".

На мастер-классе подробно разберем копрограмму, что и как делать, куда смотреть и на что обратить внимание.