Моё меню!
Задумывались ли вы о том, что лежит у меня на обеденном столе и как это влияет на мое настроение и самочувствие? Давайте расскажу.
Избранное на моей тарелке:
Мой выбор — это всегда зелень овощей, сочность фруктов, насыщенность цельнозерновых и чистый белок. Это мои заряды жизни, красоты и, конечно же, здоровья.
Чему я говорю “нет”?
Глютену: Прощайте, мучные изделия! Привет, цельнозерновая безглютеновая свобода и легкость!
Сахару: Убрала сладости, получила здоровое сияние. Мои спутники — это ягоды и плоды.
Фастфуду и полуфабрикатам: Отказ от мгновенного удовольствия ради долговременного здоровья. Истинное наслаждение — это полезное.
Молочным продуктам.
Иногда ем творог или сыр твёрдых сортов.
Возвращение к натуральной пище избавило меня от неудобств и тяжести.
Секретный ингредиент.
Что я добавляю в каждое блюдо? Безусловно, это любовь и самоуважение. Для меня питание — это путешествие к себе, забота о теле и душе.
Хотите завтра рецепт вкусных десертов? Оставьте 500 реакций! Ваша активность – мой стимул делиться секретами вкусной и здоровой жизни!
