В нынешнем бешеном темпе жизни, усталость зачастую становиться нашим постоянным спутником. Не просто вечернее изнеможение, а состояние, когда утром вы уже просыпаетесь уставшими. Причин может быть множество, но главное – найти источник
Почему это важно? Потому что усталость – не просто сонливость. Это сигналы вашего тела о том, что что-то идет не так. Может быть, это стресс? Или недостаток железа? А может, нехватка сна? Давайте углубимся в эту тему.
Я знаю, как важно вам чувствовать себя бодрыми и полными сил. Но для этого нужно разобраться, откуда берется усталость.
И я хочу помочь вам! Для того чтобы глубже понять проблему, ответьте на несколько простых вопросов ниже.
