Как планирование помогает в повседневной жизни8 лет назад, когда я уезжала от мужа в другой город, сразу столкнулась с огромным количеством проблем. Появилось очень много задач по работе и учёбе, нужно было устраивать жизнь на новом месте, а не за горами было рождение дочери
И когда я уже думала, что не справлюсь с этим огромным набором дел, один знакомый мне сказал: начни планировать.
“И толку мне тратить бумагу и полчаса в день?” - думала я. - “все равно же все задачи у меня в голове”.
Как бы не так
Как только мы записываем и систематизируем наш план на день или неделю, наш мозг успокаивается от осознания того, что все под контролем.
И вместо того, чтобы стрессовать, я начала действовать
Спустя всего пару недель планирования, я с удивлением обнаружила, что у меня полностью освободились выходные — Появилась энергия и силы на то, чтобы организовывать не только рабочие моменты, но и время для отдыха, чтобы проводить его наиболее насыщенно и полезно.
Планированием я занимаюсь по сей день.
Это невероятно сильно помогает постоянно чувствовать себя в ресурсе, просыпаться отдохнувшей и готовой к новым свершениям, а еще и грамотно избегать влияния вредного новостного потока, от которого в последнее время все только плохое.
Расскажите, как вы планируете свой день и что вам в этом помогает?
