Внедряем полезную привычку пить воду вместе с вами!Вода не только утоляет жажду, но и дает необходимый заряд энергии, улучшает пищеварение, очищает организм от скопившихся токсинов (неслучайно врачи советуют пить побольше воды, когда болеешь) и продлевает жизнь всем клеткам нашей кожи. Спасает нас от старения.Зачем и почемуНаш организм находится в постоянной работе. Не имеет значения, сидите вы в кресле и читаете, или же гуляете по парку, он работает 24/7. Различие лишь в интенсивности нагрузок, которые вы ему предлагаете ежедневно. Выполняя свои необходимые функции, тело теряет влагу, которую должно восполнять. И поможет в этом только вода.
Как начать?Проснувшись, наливайте воду в любимый бокал или стакан (200–300 мл) и выпивайте не спеша, на балконе, пока все домашние спят и утро только ваше. Пускай эта привычка пить воду натощак станет первым, что вы будете делать после подъема. Вода запускает процессы выработки желудочного сока, заставляя желудок и весь организм проснуться.
#полезная_привычка
