Причина, по которой мы действительно не любим ходить на работу, в том, что контроль своего времени является одним из самых важных параметров счастья. Люди чувствуют себя несчастными, когда кто-то за них определят, где им быть и что делать. И наоборот, ощущение счастья возрастает, когда мы сами распоряжаемся своим временем [Time, money, and happiness Cassie Mogilner, Michael I Norton]
Поэтому в пятницу большинство офисных работников чувствует подъем настроения – впереди два дня, когда ты сам себе хозяин.
И здесь расхожее выражение «за деньги счастья не купишь» обретает совершенно иной смысл. За деньги можно купить абсолютный контроль над своим временем, если вы создали портфель в 25 своих годовых бюджетов. Но это требует большого терпения. Гораздо проще с помощью денег обеспечить себе свободу маневра, скопив 2-3 годовых бюджета. Даже этот запас делает человека смелее и решительнее, если ему нужно сменить надоевшую работу или профессию, взять паузу в деятельности, переехать в другой город или выйти из гнетущих отношений.
Еще один интересный способ поднять свой уровень счастья — повысить уровень самоконтроля и дисциплины (например, регулярно заниматься зарядкой или пополнять свой портфель). Люди с высоким уровнем самоконтроля испытывают большее удовлетворение жизнью, потому что они способны эффективно регулировать свои действия и направлять их на достижение долгосрочных целей, избегая при этом краткосрочных искушений, которые могут привести к негативным последствиям. Поэтому внедрение хороших привычек, том числе финансовых, способствует увеличению уровня счастья. [Why are people with high self-control happier? The effect of trait self-control on happiness as mediated by regulatory focus, Tracy T.L. Cheung, Marleen Gillebaart, Floor Kroese и Denise De Ridder]
