Всем привет Приглашаю вас на бесплатный полезный марафон. В | Muravskaya. Здоровье, стройность, энергия

Всем привет
Приглашаю вас на бесплатный полезный марафон.
В программе:

Первый день марафона
ЗОЖ для начинающих

Что такое здоровый образ жизни и почему это не больно, не тяжело, не страшно
С чего начать здоровый образ жизни
Какие помощники пригодятся на кухне, чтобы быстро готовить вкусные и полезные блюда
Как сэкономить время на приготовлении еды
Как ввести в жизнь физическую активность, если не хочется ходить в спортзал
Как внедрить ЗОЖ в условиях вечной спешки, когда некогда даже поесть и отдохнуть
Какие продукты должны быть в холодильнике у супер-занятого человека

БОНУС-задание Шоппинг-лист полезных продуктов в рационе


Второй день марафона. Как повысить собственную энергию
Анализ энергетического потенциала, факторы энергии
Экспресс самодиагностика
Как управлять собственной энергией
Куда утекает ресурс?
5 шагов увеличения энергии

БОНУС-задание Техника для инвентаризации трат собственных сил, энергии

Третий день марафона. Про сахар.
Сахар и мы
Разные типы сахаров, обзор подсластителей
Что происходит в организме, когда я ем сахар

Жду тебя