Помните, иногда говорят: 'У тебя идея фикс'? Вот о ней сегодня | Лариса Суркова - larangsovet

Помните, иногда говорят: "У тебя идея фикс"? Вот о ней сегодня и поговорим.

и самое главное, если постоянно думать и крутить в голове, то это никогда не исполнится Причину разбирали, поэтому повторю кратко. Наш мозг нас боится Вот скажем, думаете вы (или я ) о том, что хотелось бы быть стройнее. Проходя мимо зеркала; выбирая наряд новый; поедая очередное пирожное. Из-за этого вы плачете; ругаетесь с близкими и ненавидите себя. Мозг все это анализирует и делает вывод: "Ого, ещё не похудела, а уже столько бед. Не будем сбрасывать, а то мало ли чем это закончится"

Говоря о визуализациях я озвучивала время: не более 15 минут в день! Иначе есть опасность стать навязчивой идеей. Ну так что делать? Как ловить и уничтожать? Вы же знаете "слабое место"? Ну о чем вы думаете? Каждый раз, когда начинаете углубляться в эти мысли — брать бумагу и писать . В голове все всегда страшнее

Вот с той же стройностью. Прокручивая в голове мы все доводим до абсурда. За минуту в мыслях проходим путь от стройной модели до огромной женщины, которая точно умирает под весом своего тела. Писать мозгу (и нам вместе с ним) лень)) Напишем пару строк, да и бросим. И до стадии "все умерли" точно не дойдём.

Лень писать? Бывает, но попробуйте приложить немного усилий.

А самая частая категория знаете какая? "Мне так все это лень, дайте таблеток " А их нет) знаете, ведь даже антидепрессанты - это всего лишь помощь вам в решении проблем. Можно пойти к психологу или даже шаману какому, но сделать себя счастливым, а жизнь качественной можем только мы сами! Давайте пробовать вместе?

Слабо взять и описать своего "таракана" прямо сейчас в комментариях? Какой он? Это путь к исцелению.

Ps: давайте я начну? Мой — это страх не все успеть. Я за все хочу браться, но реально не могу это все потянуть. В итоге наберу важных дел, заранее устану от одного из осознания, и обязательно произойдёт что-то, что мои планы поменяет. В частности — болезни. Вам это знакомо?