2022-04-30 09:25:46
поскольку автор разрешает выкладывать чуть ли не главы из книги "Антиневроз", процитирую большой фрагмент для тех кто не смог себе купить:
"самый ядовитый человек – это человек, назначенный тобой в "святые".
Обычно это мама, большинство невротиков страдают именно из-за матери.
Токсичным "святым" может быть и отец, и бабушка, и супруг, и бывший супруг, и совершеннолетний ребенок, и начальник, и подруга, – любой, кто портит тебе настроение и кого ты считаешь значимым для тебя.
Я буду писать о Токсичной Маме, подразумевая любого токсичного "святого".
Токсичная Мама – та, кто тебя унижал в детстве (а унижать могут и подарки, как заменитель внимания), имеет над тобой невероятную власть.
---
Если кто-то имеет над тобой невероятную власть, значит ты наполовину невзрослая. Или на три четверти.
Ты живешь по чужим правилам, а значит не живешь.
Невротичная, невзрослая, не любящая себя мама получила эти правила от такой же невротичной мамы. А та – от своей.
Может, у тебя хватит ума прервать эту историю? И подарить своим детям счастливую маму?
По моим наблюдениям, у всех счастливых женщин были счастливые, веселые, жизнерадостные матери. Легкомысленные. Легкомыслие – это умение не пускать в голову тяжелые мысли.
---
Ты выросла "сироткой" при живой маме.
Тебе 40 или 50 лет, а ты плачешь после каждого разговора с матерью.
Ты тоскуешь по той матери, которой никогда не было у тебя.
И в каждой умной, тёплой женщине ты ищешь себе маму.
---
Поделю матерей, вырастивших "сироток", на три группы:
* Добрые женщины, которые были вынуждены много работать, и им не хватало времени на детей. Эти матери понимают свою вину и стараются додать любви взрослым детям, иногда навязчиво и бестолково.
С такой мамой можно договориться. Её легко простить.
* Женщины, которые жалуются на жизнь. На болезни, подруг, соседей, правительство…
Такая мама вмешивается в твою жизнь, позволяет себе замечания и советы. Требует внимания самыми разными способами, вытягивает энергию. Но не позволяет себе критиковать, укорять и обвинять тебя: в вашей паре ты – начальник, власть у тебя.
Такую маму советую перевести в разряд соседки или двоюродной тети. С соседкой разговаривают доброжелательно и равнодушно. Перекинешься парой слов – и быстро идешь своей дорогой.
С такой мамой ты можешь обращаться, как с больной. "Да-да, я учту твои пожелания, я подумаю над твоим предложением…" - что-то ласковое, уклончивое, и бегом домой.
Такую маму тоже легко простить. Чего ж обижаться на больного человека?
* Женщины - критикующие, укоряющие и обвиняющие взрослых детей. Токсичные Мамы.
Если мама тебя обвиняет и укоряет – выход один. Прекратить общение.
Недавно я диктовала своей 55-летней приятельнице, руководящей большим коллективом, инструкцию - как руководить старенькой мамой. Потому что мама до сих пор имеет над ней власть и портит жизнь ежедневно. Обвинения, укоры, истерики, скорая помощь и весь набор манипуляций.
Хотя у мамы нет никакой реальной власти! Ни денег, ни энергии, ни здоровья!
Есть только виртуальная власть, которую она внушила дочке в детстве и которую ни за что не хочет потерять (власть – самый сильный наркотик).
---
Итак, инструкция:
Скажи Токсичной Маме:
"Мама, мне немало лет, я зарабатываю деньги для тебя, для твоих внуков и правнуков. На мне держится большой коллектив, я должна быть здорова и в хорошем настроении, быть работоспособной.
Времена сейчас трудные, кризис, – поэтому ввожу новое правило:
Если ты пытаешься испортить мне настроение любым способом (даже укоризненным вздохом), я сразу встаю и ухожу на неделю. Звонки от тебя не принимаю. Деньги высылаю по почте (на карточку, с посыльным и тп).
Через неделю выхожу на связь с тобой. Если ты снова пытаешься портить мне настроение – я ухожу из общения уже на две недели. Даже если ты попадешь в больницу, тебя будут навещать другие люди (внуки, подруги), но не я. От меня будут только деньги.
Потом следуют три недели и тд. В конечном счете, я могу навсегда прекратить общение.
1.9K views06:25