Мое сознание

2023-04-11 16:00:03 Друзья могут оказывать огромное влияние на нашу жизнь и здоровье.


Например, дружба может уменьшать уровень стресса, повышать нашу самооценку, улучшать настроение, а также помогать нам достигать наших целей и переживать трудные периоды в жизни. Открыть/Комментировать

2023-04-11 14:27:16 Как перестать нервничать?

Наша повседневная жизнь наполнена большим количеством стресса и переживаний. Согласитесь, что ладони, которые потеют из-за беспокойства по 5 раз на дню, мешают как в личной жизни, так и в профессиональной.

Так как же перестать нервничать?

Разрешите себе ошибаться. Страх сделать что-то неправильно тоже является ошибкой. Мы непроизвольно можем притягивать в свою жизнь именно то, от чего бежим.

Делите вещи на те, которые вы можете и не можете контролировать. Настоящий момент — это все, чем мы действительно можем управлять. Здесь и сейчас. Сосредоточение внимания на будущем вызывает тревогу, а застревание на прошлом приводит к депрессии.

Жизнь в постоянных переживаниях и страхе утомляет организм, мешает добиваться различных высот. Для жизни, наполненной положительными моментами, нужно уметь справляться со своим стрессом Открыть/Комментировать

2023-04-11 14:00:03 Люди, находящиеся в счастливых отношениях,

имеют более низкий уровень стресса и более высокий уровень иммунитета, что положительно влияет на их здоровье. Открыть/Комментировать

2023-04-11 06:16:02 Исследования показывают, что любовь действительно может стимулировать уровень серотонина и допамина в мозге, что вызывает чувство удовольствия и счастья. Открыть/Комментировать

2023-04-10 11:04:32 Отношения могут иметь различные функции и цели,


но в целом, отношения должны быть здоровыми, взаимоуважительными и основываться на взаимной поддержке, доверии и честности. Они должны быть взаимно выгодными и приносить удовлетворение каждому партнеру. Отношения также могут помочь в личностном росте и развитии, а также в общении и понимании других людей.и Открыть/Комментировать

2023-04-09 17:47:50 Определить, что это "твой человек", может быть сложно,




так как это часто зависит от индивидуальных предпочтений и ощущений. Однако, вот несколько признаков, которые могут помочь вам определить, что вы нашли своего человека:

- Вы чувствуете сильную эмоциональную связь и комфорт вместе;
- Вы разделяете общие ценности, увлечения и интересы;
- Вы уважительно относитесь друг к другу и поддерживаете друг друга в трудные моменты;
- Вы чувствуете, что можете быть собой в присутствии друг друга и не играть роль;
- Вы общаетесь открыто и честно друг с другом.

Если вы чувствуете эти признаки, то это может быть признаком того, что вы нашли своего человека. Однако, важно помнить, что отношения требуют усилий и работы над собой, поэтому необходимо продолжать работать над отношениями, чтобы они были здоровыми и устойчивыми. Открыть/Комментировать

2023-04-08 20:00:02 Доверие в отношениях -


это уверенность в том, что ваш партнер говорит правду и будет действовать в вашем интересе. Это означает, что вы можете полагаться на своего партнера и чувствовать себя комфортно, что помогает укреплять отношения и улучшать их качество. Доверие в отношениях строится на открытости, честности, уважении и взаимопонимании. Открыть/Комментировать

2023-04-08 17:00:02 Радость - это ключ к счастью и благополучию.


Независимо от того, в каком моменте жизни вы находитесь, находите что-то, за что можно быть благодарным и радоваться. Это поможет улучшить ваше настроение и уменьшить стресс, а также привлечет в вашу жизнь больше положительных эмоций и событий. Открыть/Комментировать

2023-04-08 14:00:02 Как найти свое хобби?



1. Подумайте о том, что вам интересно и что вам нравится делать.
2. Исследуйте новые вещи и опробуйте различные хобби.
3. Присоединяйтесь к группам или сообществам, которые занимаются тем, что вам интересно.
4. Ищите вдохновение в интернете, книгах или других источниках.
5. Не бойтесь экспериментировать и не отчаивайтесь, если первые попытки не увенчались успехом.

Следуя этим простым шагам, вы сможете найти свое хобби и наслаждаться тем, что делаете. Открыть/Комментировать

2023-04-08 12:00:05 Чтобы избежать манипуляций со стороны партнера, можно сделать следующее:

1. Будьте внимательны к своим чувствам и потребностям.
2. Установите границы и придерживайтесь их.
3. Не позволяйте партнеру контролировать вас или диктовать свою волю.
4. Не доверяйте всему, что говорит партнер, а проверяйте информацию.
5. Общайтесь открыто и честно, и не бойтесь высказывать свои мысли и чувства.

Эти простые шаги помогут вам избежать манипуляций и сохранить здоровые отношения со своим партнером. Открыть/Комментировать