Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Lanalap Yoga

Логотип телеграм канала @lanalapyoga — Lanalap Yoga L
Логотип телеграм канала @lanalapyoga — Lanalap Yoga
Адрес канала: @lanalapyoga
Категории: Без категории
Язык: Русский
Количество подписчиков: 3.23K
Описание канала:

Йога для жизни без боли
https://bio.site/lanalap

Рейтинги и Отзывы

4.00

3 отзыва

Оценить канал lanalapyoga и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

2

4 звезд

0

3 звезд

0

2 звезд

1

1 звезд

0


Последние сообщения

2022-09-01 22:19:59 До 3 сентября действует СКИДКА 30%

по промокоду SEPTEMBER1 на любую из записанных программ:

«Йога- пробуждение» базовый уровень. Длительность уроков до 60 минут;

«Йога-утро»;
«Йога-вечер».

Подходят для начинающих. Это формат уроков, когда нет времени на полноценную практику. Длительность ~25 минут.

Все курсы содержат дыхательные практики- это основа нашего здоровья.

Любой из курсов можно оплатить долями. Ознакомиться с программой курса можно ТУТ
246 views19:19
Открыть/Комментировать
2022-09-01 21:55:26
72 человека в едином потоке
Так много нас ещё не собиралось в zoom!

Я всегда готовлюсь к своим занятиям, продумываю план и общую стратегию класса, намечаю намерение. Когда я вижу, кто пришёл на класс, вижу как вы двигаетесь, какая энергия в потоке- план может меняться)

Сегодня было невероятно вдохновляюще для меня! Спасибо вам хорошие люди. Обнимаю каждого
322 views18:55
Открыть/Комментировать
2022-09-01 11:24:33 Друзья, напоминаю что сегодня мы все вместе отмечаем 1 сентября в zoom


БЕСПЛАТНОЕ ЗАНЯТИЕ ДЛЯ ВСЕХ В ЧЕСТЬ НАЧАЛА УЧЕБНОГО ГОДА

19.00-20.30 Интервальная йога по протоколу Табата

https://us02web.zoom.us/j/86050541847?pwd=V2JzcFZURHo0K1kvUzB1djd6OElsUT09

Идентификатор конференции: 860 5054 1847
Код доступа: 316671


До встречи!
707 views08:24
Открыть/Комментировать
2022-08-31 10:37:16 1 сентября(четверг) 19.00-20.30

БЕСПЛАТНОЕ ЗАНЯТИЕ ДЛЯ ВСЕХ В ЧЕСТЬ НАЧАЛА УЧЕБНОГО ГОДА


Приходите и приглашайте с собой друзей. Присоединяйтесь за 10 минут до начала занятия, чтобы я помогла вам настроить камеру.


Интервальная йога по протоколу Табата. Обязательно сделаем дыхательные практики, медитацию. И вас ждёт две шавасаны

Кликайте по ссылке завтра в назначенное время

https://us02web.zoom.us/j/86050541847?pwd=V2JzcFZURHo0K1kvUzB1djd6OElsUT09

Идентификатор конференции: 860 5054 1847
Код доступа: 316671
892 views07:37
Открыть/Комментировать
2022-08-31 10:32:30 БЕСПЛАТНОЕ ЗАНЯТИЕ для всех в zoom завтра
1 СЕНТЯБРЯ 19.00-20.30 в честь начала учебного года.


Интервальная йога по протоколу Табата.

Регистрация на этот урок не требуется. Ссылку на вход опубликую ниже. Подключайтесь за 10 минут до начала урока, я вам помогу настроить камеру.

Ловите промокод на СКИДКУ 30% по промокоду SEPTEMBER1 на все записанные онлайн-программы:

«Йога-утро», «Йога-вечер», «Йога-пробуждение ».

Ознакомиться подробнее можно по ссылке

Промокод будет действовать только до 3 сентября.

Сегодня встречаемся 19.00-20.30 Йогатерапия. Подвижность и стабильность тазобедренных суставов.
Класс для тех, кто испытывает скованность в области таза и крестца.
Регистрация на урок по ссылке
884 views07:32
Открыть/Комментировать
2022-08-30 09:20:50 Как дыхание способно упростить даже самую сложную асану?

Почти каждый начинающий в йоге забывает о дыхании во время практики, начинает задерживать вдохи и выдохи. Просто обратив внимание на дыхание его достаточно легко изменить. Когда дышишь ровно и глубоко, слышишь свой вдох и выдох, ощущаешь его физически, то дискомфорт от асан просто уходит и растворяется. Концентрируясь на дыхании, не возникает мысли о том, что тебе тяжело. Забываешь об этом напрочь.

Этот же навык помогает в жизни. Когда жизнь выходит из под контроля, контролируй свое тело и дыхание. Находясь в стрессе, мы задерживаем дыхание и оно становится прерывистым и поверхностным. Посредством дыхания мы можем помочь себе в самых разных ситуациях. Типов дыхания существует очень много. И их эффективность можно увидеть только на практике.

Сегодня в 19.00-20.30 в zoom

Yoga-flow. Динамичный класс для тех, кто знаком с базовыми асанами. На этом классе у нас с вами полное взаимодействие. Я вас вижу, поправляю и предлагаю адаптации.

И мы обязательно делаем дыхательные практики, медитацию и расслабляющую шавасану в конце занятия.

Зарезервироваться на класс можно по ссылке
667 viewsedited  06:20
Открыть/Комментировать
2022-08-29 09:32:28 Йога относится к списку наиболее эффективных средств развития человека на любом из уровней его организации: физическом, эмоциональном, энергетическом, ментальном, духовном.

У многих людей сложилось такое мнение, что йога — это очень сложно и тяжело, заниматься такими практиками могут только физически очень сильные молодые люди.

Йогатерапия - это симбиоз древней практики йоги и достижений современной науки и физической реабилитации.

Йогатерапия идеальна для любого возраста:

если вы хотите уделять внимание телу, безопасно и с пользой;
если у вас есть сопутствующие заболевания, которые могут быть противопоказанием для интенсивных практик;
если у вас был длительный перерыв в занятиях;
если вы восстанавливаетесь после болезни.


Встречаемся сегодня 19.00-20.30
Йогатерапия. Здоровая спина.

Регистрация ПО ССЫЛКЕ
880 views06:32
Открыть/Комментировать
2022-08-25 12:02:21 В детстве моя семья часто переезжала в разные квартиры, у меня никогда не было ощущения что я дома. Как в отеле, когда ты приезжаешь на пару дней и даже не разбираешь чемодан, потому что скоро снова в дорогу. Где бы я не жила, всегда чувствовала, что это временно.

Сейчас сбывается моя мечта, к которой я шла последние два года.
4 сентября запланирован наконец-то переезд в Сочи. Беру подмышку Злату, свои растения, минимум вещей и уезжаю из Волгограда.

До сих пор помню момент, как мне в голову пришла мысль. После пандемии у меня была неделя перерыва между турами и я ее решила провести там же на море. Я просыпалась рано утром, в 6 утра была уже на море , потом после неспешного завтрака возвращалась в номер, вела запланированные уроки. Катаясь на рассвете на сапе, глядя на город я поняла, что хочу здесь жить. Я почувствовала такой энергетический подъем! И практически сразу позвонила своим близким и объявила о своём решении переехать. В тот момент я жила в маленьком Камышине, у меня была своя небольшая студия, где я вела занятия. Было ощущение стабильности и было все понятно, но мне стало тесно.

Сначала я хотела снять квартиру и просто приехать пожить. А потом закрутилось-завертелось и я решилась купить свою крошечную студию. Было, неопределённо и страшно брать на себя обязательства по ипотеке. Но, как говорил мой дедушка, глаза боятся, а руки делают. Я ставила перед собой задачи и просто делала. За год сделала ремонт и ура, наконец-то переезжаю. Конечно ещё многое предстоит сделать. Но все перемены всегда к лучшему. Я точно знаю
1.5K viewsedited  09:02
Открыть/Комментировать
2022-08-25 09:29:37
Меньше чем через месяц 12-18 сентября в Роза Хутор будет последний йога-тур в этом сезоне.

Мы зарезервировали в Гринфлоу дополнительно 2 номера и пока их держим для последних четверых счастливчиков, поскольку во всем отеле номера нашей категории Sold Out. В следующем сезоне я планирую изменить концепт своих туров, поэтому именно в этот отель их больше не планирую.

Ознакомиться с программой и зарегистрироваться можно
по ссылке
1.3K views06:29
Открыть/Комментировать
2022-08-25 09:18:12 БЕСПЛАТНОЕ ЗАНЯТИЕ в честь дня знаний и начала учебного года.

Ровно через неделю, в четверг 1 сентября 19.00-20.30 буду ждать вас в зум на практику интервальной йоги по протоколу Табата. Обязательно сделаем дыхательные практики, медитацию и конечно же шавасана

Занятие не требует от вас регистрации на сайте. Ссылку на вход в zoom накануне опубликую здесь. Не пропустите! В прошлый раз нас было более 60 человек. Это огромное вдохновение, видеть как десятки людей, в разных точках планеты практикуют в одно и то же время.

Откликнитесь в комментариях, кто придёт?
1.3K views06:18
Открыть/Комментировать