У каждого человека есть психологические защиты, которые мы распознаем на сессиях. Защиты нужны психике, чтобы легче перенести боль, неприятные чувства и мысли.
Отрицание: Это защитный механизм, при котором человек отказывается признать реальность или факты.
Вытеснение: это как бы "забывание" травматических событий или эмоциональных переживаний.
Рационализация: Этот механизм включает создание логичных, разумных объяснений для действий, мыслей или чувств, которые могут быть иррациональными или социально неприемлемыми. Это способ оправдать свое поведение или чувства таким образом, чтобы избежать внутреннего конфликта.
Проекция: Проекция включает перенос собственных нежелательных мыслей, чувств или желаний на другого человека, приписывая им те качества или намерения, которые на самом деле принадлежат себе.
Психологические защиты функционируют на бессознательном уровне, оберегая нашу самооценку от эмоциональных потрясений и психических конфликтов, поддерживая стабильность нашего внутреннего мира.
