5 советов, чтобы приучить ребенка к здоровому питанию. - Важ | ПЕРВЫЙ ЖЕНСКИЙ

5 советов, чтобы приучить ребенка к здоровому питанию.

- Важная рекомендация — семейный пример, когда родители меняют свой образ жизни и сами начинают питаться правильно. Дети бессознательно начинают копировать родителей и их пищевые привычки.
- Продумайте замену привычным продуктам и старайтесь всегда держать их дома.
- Объяснить значимость правильного питания, поскольку в будущем ребенок будет выстраивать свой рацион самостоятельно.
- Не следует искушать себя и ребенка. Нужно убрать всю нездоровую еду из дома, на перекусы предлагать фрукты, орехи и овощи.
- Определите границы «правильного питания», поскольку в каждой семье понимание об этом разное.

 @ladysmedia