«Михаил, я вышла замуж в 25. Он был моей первой и единственной | Метод Лабковского

«Михаил, я вышла замуж в 25. Он был моей первой и единственной любовью. Мы были счастливы. Я заботилась о нём и детях, буквально растворилась в семье, но мне это нравилось.

А потом он полюбил другую женщину и ушёл к ней. Мы провели вместе 15 лет, что мне без него делать? Как его разлюбить?».

Вы не представляете, сколько сообщений на схожую тему я получаю: «любила, отдавала ему всю себя, ушёл». Начну с того, что растворяться в ком бы то ни было — муже, ребёнке, в заботе о пожилых родителях — губительно для вас самих. Всегда есть вероятность, и довольно большая, что однажды эти люди уйдут из вашей жизни. Дети отправятся в свободное плавание, с мужем вы можете развестись, а родители…

Но давайте перейдем конкретно к разводу. Ваше «как мне жить» вполне понятно. Развод вызывает примерно такой же уровень стресса, как потеря близкого человека. Испытывать боль — это нормально.

Второе: это пройдёт. Вы пройдёте через пять стадий утраты и сможете вновь обрести себя. Каждая занимает какое-то время, обычно от нескольких месяцев до года. Поверьте, сейчас вам больно и плохо, но со временем действительно станет легче.

А если самостоятельно пережить развод не получается, приходите на практикум по отношениям. Специалисты вам помогут: подробности и тарифы.