Как отстать от себя? «Михаил, вы часто говорите „отстаньте о | Метод Лабковского

Как отстать от себя?

«Михаил, вы часто говорите „отстаньте от себя наконец“. Но как быть, если мысли продолжают крутиться, а отпустить себя не получается?».

Друзья мои, то, о чём вы говорите, называется «вязкость психики». Это когда вы «буксуете» на какой-то идее и не можете её отпустить.

Почему так сложно прекратить поток мыслей? Дело в том, что они плотно связаны с какими-то вашими переживаниями. А страх надо где-то расположить, вот вы и крутите в голове причины.

Так происходит и с другими эмоциями, поэтому психика «вяжет».

Отвалить от себя — это столкнуться с источником, отыскать то место, где вы забуксовали. «А чего, собственно, я боюсь?». «А должно ли мне быть стыдно за такие вещи? Или все мы люди?». «А могу ли я как-то исправить проблему? Или уже ничего не сделаешь?».

Друзья, если нужно с чем-то справиться, надо думать правильно. В принципе научиться слышать себя и понимать те мысли, которые крутятся у вас в голове.

Но как это сделать? Об этом мы и будем говорить на публичной онлайн-консультации «Теория маленьких шагов: как начать новый год и не свести себя с ума». Встречаемся 24 декабря в 19:00 по Москве! Билеты: