«Михаил, как пережить расставание? Боюсь, что через какое-то в | Метод Лабковского

«Михаил, как пережить расставание? Боюсь, что через какое-то время начну себя корить и изводить мыслями, что всё могло сложиться хорошо».

Дорогие мои, к сожалению, это распространённая проблема. Многие люди в момент разрыва чувствуют уверенность в своих действиях и решениях, но вот проходит пара месяцев — и начинается: «это всё моя вина», «если бы я вёл/вела себя иначе, мы бы не расстались», «я больше никого не встречу», «это были лучшие отношения в моей жизни» и так далее.

Друзья, биологами уже давно установлено, что каждый человек в кризисной ситуации принимает единственно верное решение. В момент разрыва вы были уверены в том, что всё делаете правильно. Вы были несчастливы, поэтому решили расстаться, не забывайте об этом. Если бы у вас всё было хорошо, вам бы и в голову не пришло уходить из отношений.

Особенно это касается ситуаций, когда вам изменили. Конечно, каждый случай нужно рассматривать отдельно, но если вам систематически изменяют, а вы не уходите из отношений, значит, вы просто себя не уважаете. Очень важный момент: даже если разрыв спровоцировал партнёр, не думайте о себе «меня бросили». Эта фраза автоматически ставит вас в позицию жертвы.

Самый верный способ пережить расставание — поплакать, если вам грустно (главное, не перегибать) и поблагодарить партнёра за пройденный путь (можно сделать это мысленно). Ну и пойти своей дорогой. Кстати, дорогие мои, запомните: история не терпит сослагательного наклонения, так что изводить себя вопросами «а что было бы…» — пустая трата времени и нервов.