Что надо понимать про мои 6 правил и почему эта методика многи | Метод Лабковского

Что надо понимать про мои 6 правил и почему эта методика многим помогает?⠀

Смотрите, какое дело.⠀

Например, у нас есть привычка пить кофе каждый день ровно в полдень. Сидя за рабочим столом, листая ленту в соцсетях. Мы это делаем из года в год уже добрый промежуток времени. И вдруг врач запрещает пить кофе по каким-то медицинским причинам.⠀

Сначала нам этот отказ даётся тяжело. Вдруг оказывается, что эта привычка для нас важна, и очень сложно отучить себя автоматически наливать кофе и садиться листать ленту.⠀

В мозге при этом происходят свои процессы.⠀
Для этой привычки год за годом была выстроена нейронная дуга. Она физическая – нервное волокно покрыто миелиновой оболочкой, сигнал по нему проходит электрический.⠀

Когда мы избавляемся от этой привычки, нейронная дуга постепенно утончается и разрушается физически, на её месте выстраивается другая – например, несущая ответственность за стакан сока и чтение книжки.⠀
Это сложно для нас и сложно для мозга, но, если мы прекращаем повторять одно и то же действие, меняется сама структура мозга, то есть изменения можно ощутить и измерить.⠀

Так вот, друзья.⠀

Когда вы живёте по 6 правилам, вы В БУКВАЛЬНОМ СМЫСЛЕ МЕНЯЕТЕ СВОЙ МОЗГ. Это требует усилий, но очень скоро привычки невротика заменяются привычками ЗДОРОВОГО ЧЕЛОВЕКА.⠀

Жду вас 12 мая в 19:30 по Москве на моей онлайн-консультации «Те самые 6 правил». Купить на неё билет можно здесь: http://amp.gs/6q7G⠀