Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Катя Красникова | executive coach

Логотип телеграм канала @la_vita_felice — Катя Красникова | executive coach К
Логотип телеграм канала @la_vita_felice — Катя Красникова | executive coach
Адрес канала: @la_vita_felice
Категории: Политика
Язык: Русский
Страна: Россия
Количество подписчиков: 511
Описание канала:

Про эффективную коммуникацию, чтобы:
• быстро расти в карьере и деньгах
• легко решать корп. конфликты
• успешно пройти собеседование с HR/HRD/CEO
@katie_k executive coach, 15 лет консалтинга ТОП менеджмента в 7 странах
https://mypsychologist.tb.ru

Рейтинги и Отзывы

4.33

3 отзыва

Оценить канал la_vita_felice и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

2

4 звезд

0

3 звезд

1

2 звезд

0

1 звезд

0


Последние сообщения

2021-11-26 08:30:45 Как попасть на собеседование?

"А давайте я весь свой опыт в резюме укажу?" Люблю такие вопросы на консультации, когда речь про сильный личный бренд и как, с психологической точки зрения, привлечь внимание работодателя

Я понимаю, что это - про желание показать все навыки и скилы. Но это плохая стратегия для будущего собеседования

Посмотрим на примере?

Попробуйте прочитать 2 страницы убористого текста про производство нефтепродуктов. Я похожий текст скидываю и прошу через 10 секунд рассказать, про что документ и полезен ли он вам

Бесполезный, говорят. Нудный и даже вредный. Только время потратили, а нам же еще в резюме весь свой опыт записать надо!

А потом происходит magic: становится понятно, как раздражает ненужная информация. Особенно, если ее много и она не по теме

Я такое упражнение много лет давала на тренингах по повышению продаж и лояльности клиентов в компаниях. Оно про осознание того, как ваши слова воспринимают другие

Бывший рекрутер Amazon говорит: если на вакансию приходит 200 резюме, то на каждое тратит всего 6 секунд

Еще раз

Всего 6 секунд на 1 резюме

А теперь, вопрос:

Если укажете весь свой опыт, который почти на 5 страниц, высока ли вероятность, что вас позовут? Не отложат ли ваше резюме на потом? А будут вчитываться?

Мои коллеги HR, которые ищут крутых дизайнеров, очень не любят, когда в резюме - не короткое портфолио, а ссылка на разные сайты. Знаете почему? Ссылки в браузере множатся и не понятно, где, чья работа. Неудобно. Такие резюме с ссылками читают в последнюю очередь, если вообще читают

Удобно, когда в резюме все понятно, просто и match с вакансией. Особенно, когда у тебя есть всего 6 секунд, чтобы оценить потенциал)

Я сейчас не про то, что резюме должно быть тощим и куцым. Я про то, что, с психологической точки зрения, лишняя информация играет против вас

Хотите заинтересовать работодателя? Примените лучший психологический лайфхак: выбирайте выигрышную стратегию

Проверено на моих клиентах: когда меняется tone and voice подачи себя и своих проф навыков - множатся возможности

#психология_собеседования
#психология_карьеры
147 views05:30
Открыть/Комментировать
2021-11-21 09:05:11 Почему отношения заканчиваются?

Непростой вопрос на консультации сегодня. Сразу много эмоций откликнулись:

грусть, досада, печаль, опасение. У вас какие?

На консультации поговорили про 3 основных причины, почему отношения заканчиваются:

• Обида:
неприятные моменты копятся-копятся, но не проговариваются с партнером. Страшно начинать - вдруг будет ссора. В семье родителей не было такой привычки. Кажется, что партнер должен сам все понимать. А потом негатив вырывается наружу и рушит отношения

• Сравнение:
не в свою пользу. И тут можно работать с самооценкой, если сравниваете вы. И неплохо ее укрепить. Но если постоянно сравнивают вас, то дело точно закончится расставанием

• Бывшие:
чувства твоего партнера к бывшей на деле еще не остыли и, тут как тут, на горизонте они и появляются. Сообщения, смайлики, "пойдем кофе попьем". Ну бывает, конечно, что все ок, просто дружат. Но бывает и по-разному

Поговорим в комментариях еще про три важных?

• Ревность
• Недоверие
• Газлайтинг

Поделитесь своим опытом: что посоветуете, какая у вас история? Или вопросы!

#психология_отношений
184 views06:05
Открыть/Комментировать
2021-11-20 18:06:43
Дорогие читатели нашего уютного канала, про что сделать следующий пост?
Anonymous Poll
57%
Про отношения
43%
Про работу и карьеру
28 voters181 views15:06
Открыть/Комментировать
2021-11-17 08:59:51 Неочевидные ошибки, которые будут стоить вам офера

Вот какая же молодец Анжелина Ли, составила фейковое супер резюме по ключевым словам и, согласно данным из статьи cnews, "крупнейшие ИТ-компании выстроились в очередь за программисткой"

Там же потрясающая история: девушка отчаялась найти работу, поэтому добавила в резюме самые востребованные ключевики и получила отклики от 90% компаний. Сразу же

Она молодец, конечно. Немного потроллила рекрутеров знанием несуществующего языка и ссылками на милую песню Рика Эстли вместо документов

История интересная и будоражит вторые сутки HR пространство. Но как она вам будет полезна?

А вот как

Встречают по одежке. Хотят лучших. Выбирают тех, кто говорит о себе без стеснения

Держите это в голове, когда соберетесь создавать резюме или пойдете на собеседование

На консультациях я всегда рекомендую: пишите и говорите о себе так, как будто вы свой самый лучший PR менеджер. Без ложной скромности. Без вот этой вот критики: "Ой, ну ладно, да что я там сделал-то? Подумаешь, заработал компании сто тыщ миллионов. Так каждый может."

Зачем?

Мои коллеги HR уже давно заметили эффект: лучше всего проходят собеседования те, кто чаще всего на них ходит.

О чем это?

Кандидаты, которые чаще ходят на собеседования лучше их проходят, потому что понимают, как реагировать на неприятные вопросы, что отвечать, чтобы понравилось и как рассказывать про опыт, используя wow эффект

Это и про эффект популярности резюме Анжелины. Чем ярче, впечатляюще и увлекательнее о себе рассказывает кандидат, тем выше его шансы получить офер

Если вы хотите, чтобы именно вам сделали предложение - будьте самым запоминающимся кандидатом. В хорошем смысле слова, конечно)

Для этого нужна сильная презентация и тренировка собеседований, чтобы закрепить навык и чувствовать себя уверенно в любой ситуации

Все это можно сделать на консультации. Напишите, и мы подберем для вас удобное время.

Если уж Анжелина со своим фейковым резюме получила 90% откликов, то вам с вашим потрясающим опытом точно не стоит стоять в сторонке!

#психология_собеседования
#как_пройти_собеседование
254 views05:59
Открыть/Комментировать
2021-11-09 15:19:22 Как построить крепкие отношения?

За 11 лет брака я пришла к такому выводу: нужно уметь разговаривать на любые темы - не замалчивать проблемы; поддерживать друг друга и заботиться, а еще - искать способ договариваться между собой, а не разворачивать внутрисемейные военные действия

Я знаю, что на этот вопрос нельзя дать один всеобъемлющий ответ: "Вот так делай, и будут крепкие отношения!" У каждой там что-то свое, что помогает укреплять отношения

Для меня крепкие и счастливые отношения - это про общие ценности и дела на двоих; завтраки по утрам или в полдень; разговоры до полуночи обо всем; идти в новые истории рука об руку. Нежиться в объятиях и кидаться снежками. И это только маленькая часть ассоциаций, которая вот так пронеслась сразу

Для меня это точно про надежность, про умение быть рядом в трудную минуту, не доминируя при этом; про обязательства и желание сделать больше, чем может быть необходимо

Все эти вещи не возникают из пустоты или по желанию. Раааз - и получила отношения мечты. Я знаю, я второй раз замужем, да и по мелочи штук 5 серьезных отношений было

Как психолог, я точно знаю одно: крепкие отношения строятся на обоюдном желании их построить и на умении это делать так, чтобы обоим в паре было хорошо и комфортно

Про это была сегодня консультация. И так мне откликнулось, что получился пост. Может быть, для кого-то слишком личный, а кому-то будет мало. Но я так чувствую счастливые и крепкие отношения

Как мы тут, совпадаем? Что для вас крепкие отношения, напишите

#психология_отношений
253 views12:19
Открыть/Комментировать
2021-11-06 14:38:10 Суббота - самое же время поговорить про карьерные цели, да?

Вопрос на консультации: "Давно не ходил на собеседование, немного нервничаю. Как себя вести, что говорить, чтобы выглядеть уверенно?"

Действительно, если давно не было практики походов на собеседование, то как-то не по себе. Трудно рассказывать о достижениях. Кажется, что тебя оценивают (почему-то, обязательно не в лучшую сторону), ну и волнение начинается: что сказать, о чем промолчать, как начать. Не самая приятная ситуация, нервничаешь и мысли разбегаются

У кого так же? Обнимемся, это нормальные эмоции для стрессовой ситуации. Но они жутко мешают. Поэтому давайте найдем решение, чтобы чувствовать себя уверенно на любом собеседовании

Хочу поделиться 3 важными советами, которые вам точно помогут:

• Настройтесь на разговор, а не на экзамен с последующей оценкой со стороны собеседника
• Подготовьте список своих сильных сторон и ключевых компетенций с цифрами
• Подумайте, что вы хотите получить на выходе, какое предложение вам будет интересно

Почему это хорошие советы с точки зрения психологии?

Потому что они помогут вам настроиться на переговоры о том, каким образом будут учитываться и в чем совпадать ваши интересы и интересы компании. А не волноваться, как перед экзаменом, вдруг не понравитесь или не то скажете

Это как раз про ощущение внутренней уверенности, которе часто ищут в кандидатах коллеги HR

Знаю из практики, что эти три совета отлично работают. Но иногда им трудно следовать, потому что трудно справится с эмоциональным фоном или нет уверенности в том, что есть действительно серьезные компетенции

Я сейчас не буду подробно про причины, почему так происходит. Там довольно запутанный клубок из внутренних установок, опасений и ожиданий. С этим я успешно работаю на консультации, помогая своим клиентам выйти из состояния растерянности и дисбаланса перед важным собеседованием и прийти к ощущению внутренней уверенности

Если у вас похожая ситуация, напишите мне и мы вместе подумаем, как ее можно решишь в вашем случае

Буду рада вопросам, комментариям или историям про ваш опыт на первых собеседованиях после долгого перерыва

#психология_собеседования
#как_пройти_собеседование
274 views11:38
Открыть/Комментировать
2021-11-03 20:31:58 Вчера на консультации говорили про важное: "Как эмоции влияют на отношения"

И вот к чему пришли: половину ссор можно избежать, если бы мы понимали свои эмоции и видели манипуляции

Такие штуки лучше всего разбирать на примере:

Вот есть, допустим, муж, у которого нет никакого желания ехать с женой в гости к теще. Ну вот да, бывают такие

Мог бы просто сказать "Дорогая, не сегодня". Но он начинает обвинять: "Да зачем ехать, с тещей не о чем поговорить! Эти твои вечные бестолковые посиделки, никакой от них пользы"

Предположим, что теща его тоже не любит и вкусным обедом не кормит. Тут и правда, пользы от поездки никакой - только голодным останешься

В ответ от жены он может услышать разное, но скорее всего оправдание и разъяснения: "Ну Петь, ну ты чего! Мы же давно не были, надо навестить маму"

Вот тут у Пети (пусть будет такое имя) появляется прекрасная возможность для нового нападения, обиды или манипуляции

Девочки, внимание!

Тот кто хочет препираться, всегда найдет повод для придирок!

Поэтому наш Петя постарается вызвать чувство вины: "Ты обо мне не думаешь, знаешь же, что дорога меня выматывает. Да что я вообще там забыл? Зачем ты меня тащишь?!"

Все это станет хорошей почвой для дальнейшей ссоры, пока сам Петя не добъется желаемого - отказа жены от поездки к маме

Вот так вместо открытого разговора происходит скрытая манипуляция

При чем тут эмоции?

Когда понимаешь, твои они или их вызывают искусственно, чтобы добиться желаемого, становится легче общаться. А еще не попадаешь в дурацкие ситуации

В этой истории жене хорошо бы понимать, почему у нее после слов мужа возникает чувство вины, из-за которого она откладывает поездку к маме. И что стоит говорить в таких случаях

Как видеть скрытые манипуляции и понимать свои эмоции я индивидуально с каждым разбираю на консультациях

Мы там такие схемы взаимодействия разбираем, что ого-го просто. Поэтому мои клиентки умеют распознавать и справляться с эмоциями и не идут на поводу у манипулятора

А вы замечали похожие скрытые манипуляции по отношению к себе?
259 views17:31
Открыть/Комментировать
2021-11-01 15:17:59 Друзья! Рада сообщить, что наш уютный канал оживает и в ближайшее время здесь будет много всего интересного!

Присоединяйтесь!

В ноябре вас ждут посты, тесты и лайфхаки про то, как:
• наладить отношения
• разобраться со страхами
• найти свой ресурс
• прокачать карьеру

Осенью особенно приятно проводить уютные вечера со своей половинкой, да? Вот почему хочу в ноябре сделать посты на очень полезные темы:

• Как эмоции влияют на отношения?
• Как можно укрепить отношения?
• Что мешает встретить свою половинку?
• И как это все таки сделать, даже если тебе уже за 30?

Я знаю, что ноябрь для многих это месяц, когда особенно активно смотрят по сторонам и выбирают лучшие предложения на рынке труда. Поэтому темы про карьеру будут :

• Как подготовиться к собеседованию, если последний раз оно было лет 5 назад?
• Как не запороть собеседование в самом начале?
• Как поддержать состояние ресурса и не выгорать при поиске работы?
• И как решить, стоит ли уходить сейчас или лучше после НГ?

Друзья, приглашаю вас добавить свои запросы на темы, задать вопросы в комментариях или лично мне @katie_k

#психология_отношений
#психология_карьеры
309 views12:17
Открыть/Комментировать
2020-07-15 16:29:50 10 признаков отношений без взаимности

Взаимность - фундамент крепких отношений. Встречали партнеров, с которыми отношения, как бездонная бочка? Сколько бы чувств, внимания и любви вы не отдавали, все мало. Но при этом, вы почти ничего не получали взамен?

С высокой вероятностью вы попали в отношения без взаимности. Джилл П. Вебер, клинический психолог и эксперт по отношениям, считает, что без взаимности не может быть нормального развития отношений.

Один всегда будет манипулировать чувствами другого, что приведет к хроническому стрессу, повышенной тревожности и, как следствие, заниженной самооценке у партнера.

К сожалению, ваши усилия по укреплению отношений без взаимности не принесут желаемых результатов. Отношения так и не станут крепкими и стабильными. А вы вряд ли увидите любовь, внимание и поддержку от партнера.

Признаки отсутствия взаимности в отношениях

Внимание! Их не так-то легко заметить, потому что токсичный партнер умело манипулирует и включает чувство вины.

1. Ваша самооценка зависит от слов партнера.
2. Не выражаете свое мнение, которе отличается от точки зрения партнера.
3. Чувство, что проблемы в отношениях из-за вас.
4. Все время занято отношениями, на хобби и свои увлечения его нет.
5. Боитесь вызвать конфликт или спровоцировать ссору.
6. Без партнера появляется чувство одиночества и брошенности.
7. Партнер не стремится хорошо узнать вас.
8. Партнер не рассказывает про свои дела и планы.
9. Партнеру не интересны ваши увлечения.
10. Вы часто оправдываете своего партнера.

Надежда на то, что каждые новые отношения будут лучше, живет в нас всегда. Все достойны хороших и любящих половинок. Важно уметь разглядеть признаки отношений, которые лишены взаимности, и вовремя выйти из них.

#психология_отношений
#самооценка
1.2K views13:29
Открыть/Комментировать
2020-06-19 17:34:48 5 ошибок, разрушающих отношения

В начале отношений почти все пары счастливы, но через полгода у многих накапливается ворох претензий друг к другу

Какие ошибки разрушают отношения?

1. Игнорировать токсичное отношение.
Многие ощущают токсичность партнера, но стараются ее оправдать ради сохранения отношений. Негатив списывают на плохое настроение или неудачи в делах. Оправдание токсичности партнера приводит к низкой самооценке и формирует привычку принимать как данность нарушение личных границ, беспочвенные обвинения и плохое отношение

2. Обижаться в воспитательных целях. Очень часто многие используют такую манипуляцию: надуться и демонстративно перестать разговаривать с партнером. Это большая ошибка - обида не поможет изменить характер или модель поведения партнера. Но она может создать повод для ссоры или взаимных упреков

3. Заботиться о партнере, забыв про себя. В какой-то момент желание позаботиться о партнере может стать угрозой для отношений. Происходит смена ролей - вместо любимого человека, появляется "родитель", который опекает, волнуется и чрезмерно заботиться. В результате многие пары жалуются на отсутсвие сексуального влечения друг к другу

4. Пытаться исправить недостатки. Иногда помощь и забота о партнере выражается в частой критике и непрошенных советах. Стремление исправить недостатки партнера, как очевидные, так и не очень, разрушает доверие, желание делиться мыслями и планами.

5. Не замечать, что вас не любят. Надежда на то, что однажды чувства партнера станут такими же крепкими, часто не оправдывается. Не стоит терпеть и ждать, что ситуация изменится.

Хотелось бы, чтобы выбор партнера оказался достойным, а отношения крепкими. Но иногда ошибки совершаются и наступает разочарование. Анализ произошедшей ситуации и опыт прошлых отношений, помогает понять как обрести счастье в новых отношениях.

#психология_отношений
#самооценка
888 viewsedited  14:34
Открыть/Комментировать