Представьте, что вы сидите на берегу реки, а река это ваши мыс | Katya Zavaley notes

Представьте, что вы сидите на берегу реки, а река это ваши мысли, мнения, эмоции и отношение к чему-либо. Журчит и уносится вдаль. Течет мимо вас…

Представляйте это всякий раз, когда чем-то обеспокоены или тяжело на сердце.

С практикой, наблюдатель за рекой ума начнёт вылавливать из неё неожиданные вещи: идеи, озарения и жемчужины мысли.