Выше я писала о пользе свежевыжатых соков. Надеюсь вы стали пи | Kvachova_s

Выше я писала о пользе свежевыжатых соков. Надеюсь вы стали пить их чаще и обогащать свой организм полезным. Сегодня хочу рассказать про Смузи – это одно из самых популярных напитков, обладающих невероятной пользой для нашего организма. Смузи стал незаменимым элементом здорового питания и активного образа жизни, а как вы уже поняли, я максимально слежу за своим здоровьем, советую вам и приучаю своих детей

Основное преимущество смузи – это отличный источник витаминов и минералов. И другой важной составляющей смузи является клетчатка. Она способствует улучшению пищеварения и постепенному усвоению сахаров, что помогает уровнять содержание глюкозы в крови. Клетчатка также улучшает работу кишечника и удаляет токсины из организма.

Существует множество видов смузи. Вот некоторые из них:
1 «Зелёный» смузи с сельдереем и огурцом.
2 «Тропический» смузи с цитрусовыми и киви.
3 «Шелковистый» смузи с бананом и авокадо.
4 «Освежающий» смузи с лемонграссом и манго.
5 «Энергетический» смузи с овсянкой для завтрака.
6 «Фьюжн»-смузи с ананасом, кудрявой капустой и матча.
7 «Мексиканский» смузи с шоколадом и перцем.

И все они имеют невероятную пользу

Попробуйте включить смузи в свой рацион и наслаждайтесь всеми его положительными свойствами!