Ничто так не истощает и не разрушает человеческий организм, как физическое бездействие.
Аристотель
Сап (SUP) становится популярнее день ото дня, врываясь в жизнь обычных людей на сверхзвуке!
Его я полюбила еще в Крыму, когда на закате солнца я впервые попробовала йогу на сапах это нереально круто, и очень красиво
А знаете почему сапы набирают такую популярность?
1. SUP прост в освоении. В первый раз покажется очень сложно, но к концу первой же тренировки ты поймаешь тот самый баланс и влюбишься
2. SUP доступен людям с любым уровнем физической подготовки. На доске можно кататься и на коленках, сидя и даже лёжа на спине!
3. На SUP можно встать и в 60 и в 5 лет. Ещё до взрыва популярности надувных досок, на сапе в основном катались по волнам сёрф пенсионеры.
4. Правильная нагрузка на все группы мышц. SUP - идеальный способ держать тело в тонусе. При гребле прокачиваются мышцы спины и кора. Ноги работают в статике, и это идеально для укрепления связок коленей.
А вы пробовали когда-нибудь этот вид спорта?
