Причины дефицита витаминов.
Причины дефицита витаминов в организме можно распределить на несколько групп:
Нарушения питания
Это наиболее распространенное условие, при котором развивается недостаток полезных веществ.
Несбалансированный рацион
Неправильная обработка, хранение или приготовление пищи
Повышенный расход
При некоторых обстоятельствах организм человека нуждается в большем, чем обычно, количестве витаминов и минералов.
Это часто наблюдается при стрессе, повышенных физических нагрузках, при частых сменах часовых или климатических зон, при работе на вредных производствах, при проживании в экологически неблагоприятном регионе, в период выздоровления после перенесенной болезни или операции. Если при таких обстоятельствах не восполнять уровень витаминов, их запасы истощаются очень быстро. Для компенсации повышенного расхода витаминов и поддержания здоровья важно использовать комплексные продукты со сбалансированным составом.
Кузница здоровья
Не забудьте подписаться
