Хотелось бы, конечно, в один момент изменить жизнь на ту, кото | ̶Д̶о̶к̶т̶о̶р̶ Андрей Курпатов
Хотелось бы, конечно, в один момент изменить жизнь на ту, которая представляется нам прекрасной и замечательной. Но, к сожалению, одного намерения недостаточно.
Нам нужны определённые знания, а также психологические хитрости. Благодаря ним мы сможем преодолеть сопротивление своего подсознания, которое буквально ненавидит любые перемены. Особенно — образа жизни.
На видео — фрагмент закрытого прямого эфира. Он из числа тех, которые я регулярно провожу для участников моего марафона «Худеем с Андреем Курпатовым».
Одна из участниц задала мне вопрос — мол, что делать, если голоса в голове говорят, что сегодня можно объесться сладким и жирным, а потом похудеть, потому что ты уже знаешь эффективную методику избавления от лишнего веса?
Ну, будем честны — всё-таки эти «голоса» не галлюцинации и не безумие, а просто наше собственное внутреннее подсознательное сопротивление.
И причин такого сопротивления много. Но они, в целом, типичны для всех худеющих (всё это мы тоже изучаем на марафоне).
Например, если вы были жертвой издёвок из-за лишнего веса, похудение может подсознательно выглядеть для вас как предательство самих себя…
Только это не вы хотели худеть. А кто-то требовал этого от вас и издевался. Поэтому, если сейчас вы соглашаетесь худеть, то для подсознания это выглядит как своего рода «проигрыш»: вы «сдаётесь» под давлением людей, которых, возможно, и за людей-то не считаете.
Ну, как, хороший план? Нет, отвратительный!
В этот момент и вступает в силу психотерапия: мы ищем, как можно сделать то, что хотим (а сейчас вы и сами, вероятно, хотите похудеть), не бередя, так сказать, старые раны.
И вот, например, хитрость — не худейте, а обзаведитесь новыми пищевыми привычками, которые будут полезны для здоровья, самоощущения, внешнего вида, возможности производить впечатление на окружающих.
То есть, ставим в центр не худобу, а свою жизнь — и всё сразу меняется! Нет внутреннего сопротивления, нет чувства, что издеваешься над собой и делаешь это из-под палки.
И это, конечно, не единственная причина лишнего веса и не единственное решение — их множество, и каждый должен найти свой «секрет». О них я и рассказываю на марафоне «Худеем с Андреем Курпатовым»!
Хотите лучше узнать, как это работает, и за счёт чего мы добиваемся таких замечательных результатов? Переходите на сайт и читайте отзывы наших участников. Совсем разные истории, разные решения, но все они — одинаково со счастливым концом!
https://lk.brain-games.ru/y/8d8be2a?LjN8KTtmz
С марафоном стартуем уже в следующий понедельник — 15 января. Осталось совсем немного времени, чтобы присоединиться!
Реклама. Рекламодатель ООО «Мышление». ИНН 7840097632. erid:LjN8KTtmz
