​​Развиваем здоровую самооценку Часть 1 По сути, самооценка | Core | Культура обучение

​​Развиваем здоровую самооценку
Часть 1

По сути, самооценка — это мнение человека о самом себе, на которое могут влиять окружающие: семья, друзья, коллеги по работе.

Признаками низкой самооценки являются:

— Постоянное волнение и страх сделать ошибку, из-за которых все важные дела откладываются «до лучших времен»
— Чрезмерная критика самого себя, сравнение себя с другими.
— Безотказность. За этим скрывается желание угодить и понравиться окружающим.
— Болезненное восприятие оценки окружающих.

Важно понимать, что за подобным восприятием самого себя стоят определенные причины. В следующий раз расскажу, как работать над улучшением самооценки.

Бонус дня: развивай своё тело и дух, в удобном формате домашних тренировок, держи бота Программы тренировок, который поможет тебе во всём.