​​Биологические часы: тонкости организма Знакомо чувство уста | Core | Культура обучение

​​Биологические часы: тонкости организма

Знакомо чувство усталости после перелета в другой город или страну? Или может быть бессонница после смены часовых поясов?

Почти каждая ткань и орган содержат внутренние часы, которые состоят из определенных молекул (белков), взаимодействующих с клетками по всему телу.

Биологические часы человека – жизненно важные механизмы, определяющие, как долго и качественно он проживет свою жизнь.

Когда они отключены, страдают самые важные функции его организма. Нарушение биологического ритма увеличивает риск возникновения рака, ожирения, сердечных заболеваний, диабета, беспокойства, депрессии и появления вредных привычек.

Симптомы сбоя биологических часов могут включать в себя:
— проблемы с пищеварением;
— возникновение пищевой зависимости:
— снижение физической и умственной работоспособности;
— нарушение настроения (тревога, депрессия, раздражительность);
— усталость и сонливость.

Развивайся всегда, где бы ты ни был, рекомендую бота Skillget , он даёт доступ к огромной базе обучающих материалов, которые сделают тебя лучше и не дадут заскучать.