С чего начать похудение? 1. Забудьте про диеты и спорт – они не помогут 2. Откройте канал Сама себе тренер 3. Повторяйте инструкции Канал идеально подойдёт, если вы не успели похудеть к лету и хотите без напряга согнать лишних 15-20 кг до конца лета. Худеем без спорта и не замечая изменений в рационе здесь @trenersamasebe. 2.0K views14:30