Что делать , если произошёл конфликт? •супер крутая практика , которая регулярно помогает и помогала мне . Обязательно сохраняйте и скидывайте подружке
Зачастую наши негативные Мысли происходят от того, что произошёл конфликт. Все нужно выговаривать.
А если произошёл конфликт, что делать: 1) Выписать, высказать всё обиду не отправленном сообщением . ( если кто-то не знает , могу записать подкаст )
2) Написать, точнее заполнить три графы :
Что случилось
Что чувствуешь
Что будешь делать
