Укрепляем интимные мышцы РАСТЯЖКОЙ Да, вы не ослышались. Для | Ксю джим фигачит

Укрепляем интимные мышцы

РАСТЯЖКОЙ

Да, вы не ослышались. Для профилактики может быть достаточно упражнений, необязательно скупать шарики и дорогие тренажеры.

Но, сначала, давай разберёмся — а надо ли это тебе?

Интимные мышцы — они же мышцы тазового дна. Находятся они внутри, удерживают на месте органы малого таза и напрямую перекликаются с мышцами влагалища.

В самом влагалище мускулатура другая, но! Напрямую зависит от интимных мышц. Поэтому их и стали так называть.

Качество этих мышц, как и любых других, зависит от генов. А дальше неприятно: если мышцы рук или ног можно поддерживать активным образом жизни, то здесь так не работает Эти мышцы могут стать хуже от возрастных изменений, сильных физических нагрузок, сидячей работы. А чтобы их улучшить, надо делать специальные упражнения.

Про них часто забывают. Или задумываются тогда, когда уже поздно. Но ведь они так сильно влияют на нашу жизнь! Что может произойти, если не уделять им достаточно внимания?

•Ослабление стенок влагалища — а значит, снижение ощущений во время секса, так как член обхвачен неплотно. Ну, у парней, конечно, это тоже влияет на ощущения...

•Недержание мочи. Смех или чих — и пожалуйста Сюрприз.

•Опущение матки и других органов. Конкретно у матки есть несколько стадий, где на первых помогут упражнения и тренажеры, а на последних... только операция.

•Иногда — болезненные месячные, сложные роды, отсутсвие оргазма. Так как плохой кровоток, низкая эластичность влагалища, застои. В общем, проявляться может всяко(

И что, все эти последствия будут у всех?

Нееет, девочки, вы чего. Генетика может так вас обрадовать, что вы с легким недержанием столкнётесь лишь в глубокой старости.

Но вот по-всякому это касается почти каждой.. То «пуки» влагалищем во время секса, то сам секс почти без ощущений... А мокрые трусики после чиха бывают чаще, чем вы думаете...

Поэтому я за то, чтобы начинать профилактику как можно раньше. Зачем ждать, когда проблема проявит себя во всей красе? Если можно их избежать, а ещё и улучшить свою жизнь

А что там про растяжку, Ксю?

Есть масса упражнений, которые помогают именно в профилактике. Голосуйте, если надо сделать сделать подборку