Считанные дни до 2024
Время для перемен,а потому ловите от меня памятку
Как бороться с прокрастинацией:
10 эффективных правил
Расставить жизненные приоритеты
Если прокрастинация мешает принятию решений,следует разобраться со своими целями в жизни.
Сортировать задачи
Распределяйте дела,составляйте планы,графики.
Отказ от бесполезного
Если вы что-то отложили на потом,может это на самом деле не так важно?
Распределить ресурсы
Управляйте ресурсами грамотно и равномерно.
Тренировать силу воли
Заставляйте себя выполнять любые задания.
Систематизировать задачи
Если задачу выполнять поэтапно,конечная цель становится гораздо ближе и доступнее.
Мотивация
Придумайте себе награду за выполнение и стремитесь к цели.
Визуализация
Мысленно представляйте,как вы уже выполнили задачу.
Обещание
Пообещайте кому-то из своего окружения,что работа будет сделана к определенному сроку. У вас появится чувство ответственности.
Прощение
Нужно уметь и знать как себя прощать.
Идеальных людей не существует.
