2023-04-24 21:00:10
1. Это однозначно , была очень крутая практика!
Повторюсь, что как оказалось замедляться для меня гораздо сложнее, чем разгоняться.
2. Даже если, ты пропустил день - ВСЕ РАВНО ИДИ К ЦЕЛИ.
Я же дошла до конца! Я не бросила на середине, не подумала «а 2 дня пропустила, че смысл продолжать!» .
Я считаю это относится абсолютно ко всем действиям.
3. Через время адаптируешься.
Мне было сложно садиться в медитацию первые дней 7-10 точно.
Мне приходилось не искать время, а заставлять себя сесть и отключиться от мира. Иногда я даже чувствовала, как организм противиться новому. И медитация казалась бесконечной.
Уже последние дней 10 я наоборот кайфовала и думала, почему же так мало!
Как и в любом деле, в начале пути тебе всегда страшно и мозг противиться чему-то новому, но стоит только постичь суть и тебя не остановить.
4. Это глубина мыслей.
Медитации удивительным образом попадали по темам в мои очень сложные эмоциональные дни.
Я в них всегда находила ответ и выходила с меньшей тревогой из трессовых ситуаций.
Даже обсуждали с моим психологом, что сейчас медитация для меня служат опорой спокойствия в сложный период.
190 viewsOksana Pechnikova, 18:00
K
