2023-03-23 17:22:23
В свое время свои марафоны по похудению я строила именно на коротких тренировках.
Потому что они давали максимальный эффект. И самое важное-люди не сливались.
Потому что гораздо проще договориться с собой на 15-30 минутную тренировку дома, чем на два часа в зале.
Я и сама до сих пор регулярно тренируюсь дома. Когда понимаю, что не успеваю в зал, например, а физическая активность для меня очень важна.
В моем дне обязательно есть тренировка.
Это аксиома. Для меня это про уважение к себе, к своему телу. Про заботу о себе и своем состоянии, в том числе эмоциональном.
Сейчас я
тренируюсь на FitStars. Потому что самой себе придумывать уже не интересно, а тут удобно: выбрала, включила и просто повторяешь.
Там тренировки от 7 до 30 мин в день, без дополнительного оборудования. И выбрать есть из чего - на FitStars
более 1500 разнообразных тренировок по
100 программам: похудение, растяжка, зарядки, йога, зумба, пилатес и многое другое.
Я лично не люблю повторять одно и то же, в тренировках, как и в сексе, мне важно разнообразие
И да, там все программы подходят для новичков и ЧТО ВАЖНО,
очень подробно объяснена и показана техника выполнения упражнений. Мало
где этому уделяют внимание, а это 50 процентов успеха тренировки.
Также на платформе есть
раздел питания с рецептами и расчетом калорий - вторые 50 процентов успеха.
Я оформила
безлимитную подписк
у – и вам советую!
Сейчас по моему промокоду ХАЗОВА
скидка 70%, безлимит всего за 6990 руб. Также есть
беспроцентная рассрочка.
Оформить подписку можно вот по этой ссылке
https://bit.ly/3LEBG5h
Кстати, при
покупке безлимита вы получаете весы от Picooc за 1990 руб в подарок . Я
пользуюсь такими весами уже 3 года, они самые точные в плане определения процента жира, мышечной массы, уровня воды в организме.
Пока действует мой промокод, вы гарантировано получите весы. Но акция ограничена по времени.
2.4K viewsedited 14:22