4 признака переизбытка соли в организме1. Постоянная жажда
2. Отечность и вздутие
3. Головные боли
4. Привычная еда стала пресной
Что делать и как сократить количество потребляемой соли
• Держитесь подальше от «соленой шестерки" - хлеб и булочки, колбасы и вяленое мясо, бургеры (особенно из фастфуда), пицца, консервы и полуфабрикаты.
• Старайтесь готовить сами
• Экспериментируйте со специями
