Что именно сейчас тревожит твоё внутреннее душевное состояние?Всего несколько правильных шагов помогут тебе усомниться в стрессе и сделать правильный шаг.1) запиши все свои проблемы на лист бумаги (не уделяя особое внимание своему почерку)
2) на обратной стороне листа попробуй написать хотя-бы какой-то примерный выход из этих ситуаций
3) более чем уверен, что у большинства людей возникнут трудности с написанием решения той или иной проблемы, так как попросту лень это всё поднимать!
Важно понимать, что
ничего не делается без вашего приложения сил и упорства.
- запишите для себя список на завтра, придумать себе что-то новое, например : прочесть новую книгу ; попробовать присесть несколько раз, отжаться от пола, или же придумать новое блюдо!
Когда мы меняем мир вокруг себя, мы меняемся и сами
