Адрес канала:
Категории:
Без категории
Язык: Русский
Количество подписчиков:
3.22K
Рейтинги и Отзывы
Оценить канал kristinamakarenko97 и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.
5 звезд
0
4 звезд
2
3 звезд
1
2 звезд
0
1 звезд
0
Последние сообщения
2023-05-15 19:15:07
Собрала для вас подборку любимых упражнений стопа -голеностоп ( самое последнее только учусь делать )
1.9K viewsКристина Макаренко, 16:15
2023-05-15 14:32:00
Привет ,спринт
Я скучала
2.0K viewsКристина Макаренко, 11:32
2023-05-15 13:48:38
2.1K viewsКристина Макаренко, 10:48
2023-05-14 20:06:52
2.3K viewsКристина Макаренко, 17:06
2023-05-13 19:05:35
Очень хочется в Москву
2.4K viewsКристина Макаренко, 16:05
2023-05-12 18:18:49
Пресс-упражнение ,которые делают все. Всегда стараюсь разделять спринт и упражнения на кор. В последнее время стало обращать внимание не на количество, а на качество. Стараясь использовать дыхание в каждом упражнение.
Вот мои любимчики с большей направленностью на косые мышцы ( многие разделятся пресс на боковой и тд.,но когда мы делаем любое упражнение на пресс ,то у нас включается весь Блок пресса. в таком положение, как на видео, прокачка нужна для лучшей стабилизации нашего кора на вираже.
2.7K viewsКристина Макаренко, 15:18
2023-05-12 14:35:38
Ну что ,5 дней разгрузились и начинаем работать
Подключаем работу над скорость в следующем цикле. Сегодня бежали первую прикидку на 200.
Сезон будет очень длинный /конец мая-середина августа . Главное -сберечь себя, чтобы показать достойные секунды
2.5K viewsКристина Макаренко, 11:35
2023-05-09 20:22:05
Ну вот я и в этой секте сериала You!
С первого раза не зашло . На сборе решила дать ему второй шанс и все !-затянуло
Сейчас буду смотреть четвертый сезон, и знаете что !почему такая дичь в сериале ?как люди вообще такое придумывают ?но с другой стороны такие сериалы даже учат некоторым вещам.
А кто проникся главным героем ?как хороши он играет
Кстати ,на zetflex можно найти очень много сериалов
1.9K viewsКристина Макаренко, edited 17:22
2023-05-09 18:20:45
Скоро можно и худеть чуточку
2.0K viewsКристина Макаренко, 15:20
2023-05-08 14:19:32
Нужно уметь не только хорошо и много тренироваться ,но и восстанавливаться.
Главное -сберечь себя настолько ,насколько это возможно, грамотно выстроить тренировочные циклы и не бояться отдыхать
2.2K viewsКристина Макаренко, 11:19
K
