После прохождения одного интенсива выявила такую вещь для себя | @krislavovna, бьюти, обзоры, покупки

После прохождения одного интенсива выявила такую вещь для себя про цели

Что их нужно ставить по шкале 6/10 по сложности

Тогда будет легче не выгорать, идти дальше и этим же мотивировать себя

К примеру:

На сентябрь я поставила себе одну из целей 10 тренировок за месяц

И многие удивились якобы слишком мало

Но я знаю по себе, я жуткая лентяйка, могу 3 дня подряд сходить в зал а потом 3 недели не ходить

Поэтому 10 для меня это еще хорошо

И я бы могла поставить цель тренироваться каждый день, но максимум через неделю я бы все послала и бросила

А тут если получится то на октябрь увеличивать буду

Но вот сегодня 26 число, а у меня 6 тренировок только, успею ли 4 раза сходить до конца месяца…