Kristina _ coach

2023-04-15 15:56:25 Открыть/Комментировать

2023-04-14 11:02:52 Я ВСЁ ДЕЛАЮ САМ, ПОТОМУ ЧТО ЛУЧШЕ МЕНЯ НИКТО НЕ СДЕЛАЕТ, НО Я НЕ УСПЕВАЮ, ЧТО ДЕЛАТЬ?

Это проблема, с которой сталкивается любой эксперт и предприниматель.

Если вы тоже задаетесь вопросами:
Как быть уверенным в своём продукте и иметь постоянный поток клиентов?
Как зарабатывать больше, а сил тратить меньше?
Как подобрать себе к команду качественный персонал?

Ответы на все эти вопросы можно найти на канале у Дмитрия Ледовского
И здесь не только бизнес - советы, но и про то как менять свое мышление для достижения желаемых целей:
https://t.me/+rDoO_AJzFiczOTcy

Дмитрий:
7 лет аналитической работы в компании Роснефть
Заработал 18 000 000 рублей с нуля на своих знаниях
Обучил более 1500 предпринимателей простому и эффективному контролю за бизнесом

Подписывайся, включай звук и в закрепе ты найдёшь сразу несколько бонусов, которые будут тебе полезны Открыть/Комментировать

2023-04-14 11:00:49 Практика «Управление вниманием»   

Состояние безденежья – в нашем сознании

Вот почему первый шаг, который  предстоит сделать на пути к богатству -  научиться управлять своим вниманием

Смещать фокус внимания с мысли
"Мне всё время не хватает денег"
на установку
"Денег всегда достаточно"

Да, иногда это сделать не так-то просто, но регулярная практика даст вам впечатляющие результаты.
Постепенно вы научитесь отслеживать свои мысли в течение дня, это станет вашей новой привычкой

Например, как только вы «поймаете» себя на том, что снова беспокоитесь из-за нехватки денег или кредита – вы сможете легко и быстро «погасить» эти волнения и перевести своё внимание на вдохновляющую цель Открыть/Комментировать

2023-04-13 15:14:24 КАК РАБОТАТЬ МЕНЬШЕ, А ЗАРАБАТЫВАТЬ БОЛЬШЕ?

Это проблема, с которой сталкивается любой эксперт и предприниматель.

Если вы тоже задаетесь вопросами:
Как отдыхать в СПА, пока твоя команда работает вместо тебя?
Как правильно делегировать, чтобы не потерять качество продукта?
Как не делать все самому?

Ответы на все эти вопросы можно найти в чате у Дарьи Малюк:
https://t.me/+yWKMt8tx6_VkNjU6

Дарья:
Мастер МСА, Наставник топовых предпринимателей в Like Family
Собрала свою компанию с прибылью 1млн рублей
Построила сама удаленный бизнес, в котором все процессы делегированы

Переходи в чат, вступай и в закрепе ты найдёшь сразу два подарка
чек-лист "КАК ПОДОБРАТЬ МЕНЕДЖЕРА НЕ ПЛАТЯ HR"
таблица "ЧТО ДЕЛЕГИРОВАТЬ АССИСТЕНТУ" Открыть/Комментировать

2023-04-13 15:14:12 3 недооценённых пункта

Вы думаете о будущем, о комфорте. Много работаете. Заняты жизнью, в общем. Но притормозите и задумайтесь о том, что у вас уже есть:

1. Здоровье. Это самое ценное, что только может быть. Оцените, на каком оно сейчас уровне. И поддерживаете ли вы какой-то уровень вообще. Не только физически, но и ментально.

2. Время. У каждого своя свеча. Никто не знает, как долго проживёт. Время и здоровье не ценят как ресурсы, пока те не начнут заканчиваться. Просыпайтесь и наслаждайтесь буднями в полной мере, ведь жизнь летит незаметно.

3. Приятные мелочи. Ваш питомец, солнечный день, свежая булочка, крутая обувь, запах новой книги, радуга после дождя или мемчик — всё это приятные мелочи. Впустите их в свою жизнь. Не будьте слишком серьёзными и одержимыми.

Живите жизнь во всей красе. Не воспринимайте всё как должное. Будьте любопытны и радуйтесь мелочам. Цените жизнь, ведь она заслуживает большего внимания и любви, чем кажется. Открыть/Комментировать

2023-04-12 16:12:54 КАК ЭКСПЕРТУ ПРЕЗЕНТОВАТЬ СЕБЯ

Дарю полезный гайд:
"ШАБЛОН САМОПРЕЗЕНТАЦИИ ЗА 1 МИНУТУ"

А также приглашаю на бесплатную онлайн-встречу от федерального спикера Сбера Романа Полосьмака на тему:
"Как эксперту донести ценность через самопрезентацию и продать свой продукт на 300 000 р. всего за одно выступление»

Жду тебя 13 апреля в 17:00 мск

Забрать гайд и зарегистрироваться можно тут
https://clck.ru/347dq9
https://clck.ru/347dq9
https://clck.ru/347dq9 Открыть/Комментировать

2023-04-12 16:12:24 Коктейль мотивации

Быть мотивированным 24/7 тяжело. Лень и апатия неизбежны. Это как коктейль. И чтобы минуты слабости не убили вкус, в основе должно быть 4 ингредиента: чёткая цель; наставник; фокус на итоге; поощрения.

Чёткая цель предполагает понимание амбиций. Разбейте её на мелкие задачи и рассчитайте путь: сколько времени потребуется, какие показатели надо достичь.

Наставник — это о дружбе с людьми, которые уже достигли вашу цель. Они поймут ваши тягости и смогут помочь не только словом, но и делом.

Фокус на итоге — наличие в голове картины завершенного пути: заветные триумф и признание. Это стимулирует к действию и заряжает уверенностью.

Поощрения — это награждать себя за труд. Цели носят долгосрочный характер. И действовать безвозмездно утомляет. Балуйте себя за прогресс чем-то приятным.

В теории этот коктейль кажется простым. Однако если ничего не перепутать и сохранить в основе рецепта эти четыре ингредиента, мотивация всегда будет рядом. Открыть/Комментировать

2023-04-09 12:07:48 Замена негативных установок

Выпишите на листок бумаги все ваши негативные установки.

Напротив каждого негативного убеждения напишите по 3 позитивные установки.

Например:

«Я ничего не добьюсь» - «Я уверен, что у меня все получится»; «Я хорош в своем деле»; «Я добьюсь того, о чем даже не мечтаю».

Поверьте в позитивные установки, и произносите их, когда негативные мысли снова появятся в голове.

С негативными убеждениями можно жить, но избавившись от них, появится позитивный настрой: удастся поверить в свои силы, быстрее достичь поставленных целей и обрести гармонию Открыть/Комментировать

2023-04-06 17:39:59 Самое важное в жизни женщины, безусловно, ЛЮБОВЬ
Она бывает разной, но, ключевая - это любовь к себе, своему отражению в зеркале, мыслям и чувствам.

Когда ты позволила себе заказать ужин с доставкой на дом (вместо 2 часов стояния у плиты)
Когда ты ответила "нет" на просьбу задержаться на работе в очередной раз и не испытываешь неудобств (а наслаждаешься запланированным в этот вечер походом в театр с подругой)
Когда субботним утром ты встала с кровати, приняла душ, надела стильную пижаму, не спеша наслаждаешься красивым завтраком и любимым горячим напитком (вместо того, чтобы с самого утра приниматься за уборку квартиры)


Пижамы и домашняя одежда от https://t.me/blisanna любовь с первого прикосновения Открыть/Комментировать

2023-04-06 17:39:31 7 способов улучшить ментальное здоровье

• Поддерживайте общение с людьми. Человеку нужен человек.

• Разумно используйте социальные сети. Разделяйте картинку и реальную жизнь.

• Занимайтесь спортом. Спорт не только улучшает здоровье и фигуру, а также дарит массу положительных эмоций.

• Обеспечьте себе здоровый сон.

• Проводите на природе не меньше двух часов в неделю.

• Учитесь новому.

• Практикуйте благодарность. Открыть/Комментировать