ВИТАМИНЫ
А вы знали, что полученные с едой витамины могут не усваиваться в организме по ряду причин? В частности, из-за проблем с ЖКТ, жестких диет и плохого пережевывания пищи.
"Большое количество витаминов и минералов усваиваются в кишечнике. Но если его работа нарушается, полезные вещества всасываются хуже, - рассказала телеканалу "Москва-24" врач-диетолог ЦКБ Егана Королева. - Дефицит витаминов может наблюдаться и из-за скудного рациона. В частности, это касается тех, кто сидит на жестких диетах. Если ты не ешь продукты, богатые витаминами, то ты просто не получаешь эти витамины, тебе неоткуда их взять".
Обо всем подробно - в материале программы "Доктор-24"
#кремлевскаямедицина #ЦКБ #витамины #диетолог #правильноепитание #здоровье
