ПРО СОН ЛЕТОМ
Для многих сон летом становится настоящей проблемой. Сейчас поздно темнеет и рано светает, на улице жарко, в квартирах становится душно. Из-за этого люди сталкиваются с нарушениями сна: долго не могут уснуть или очень рано просыпаются.
Как справиться с летней бессонницей?
Стоит ли принимать препараты с мелатонином?
Что можно сделать, чтобы улучшить сон?
На эти и другие вопросы про сон летом отвечает врач-сомнолог ЦКБ Дарья Лебедева.
Записаться на прием к доктору можно по тел. 8 495 530-01-11.
#кремлевскаямедицина #ЦКБ #сон #летнийсон #нарушениясна #врачсомнолог
